Wie viele Kalorien hat Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone?

100 g Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone haben 398 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 119 kcal.

Wie viel Protein hat Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone?

Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,57 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone?

Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone hat 73 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone?

Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (317.383 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lidl

Erfrischungs-Stäbchen Cola-Zitrone enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 119 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 317.383 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pro 100 g

1,9 gProtein

73 gKohlenhydrate

10 gFett

119kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	398 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	7,4 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	73 g	27 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	69 g
Zugesetzter Zucker L	54,6 g	109 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	23,8 µg	3 %
Vitamin C L	0,006 mg	0 %
Vitamin D L	0,052 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	3.809 mg	317.383 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0,002 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,8 mg	0,3 %
Eisen L	0,049 mg	0,3 %
Magnesium L	1,1 mg	0,3 %
Phosphor L	0,089 mg	0 %
Kalium L	7,5 mg	0,2 %
Zink L	0,014 mg	0,1 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,004 mg	0,2 %
Selen L	3 µg	6 %
Iodin L	0,34 µg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker69 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal0,48 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489708735
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: erfrischungsstabchen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Wasser, Kakaomasse*, Kakaobutter*, _Butterreinfett_, _Laktose_, Glukose-Fruktose-Sirup, Säuerungsmittel: Citronensäure; Emulgator: Lecithine (_Soja_); Säureregulator: Natriumcitrate; Aromen, Zitronensaftkonzentrat, Farbstoff: _Ammoniumsulfit-Zuckerkulör_. *Rainforest Alliance-zertifiziert.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489708735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.