Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Creme (Crunchy)?

100 g Erdnuss-Creme (Crunchy) haben 604 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 604 kcal.

Ist Erdnuss-Creme (Crunchy) proteinreich?

Erdnuss-Creme (Crunchy) enthält 24,3 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,3 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnuss-Creme (Crunchy)?

Erdnuss-Creme (Crunchy) hat 15,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,2 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnuss-Creme (Crunchy)?

Erdnuss-Creme (Crunchy) enthält 47,4 g Fett pro 100 g, davon 7,9 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Erdnuss-Creme (Crunchy)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (60 % DV), Mangan (55 % DV), Selen (50 % DV), Kupfer (46 % DV) und Magnesium (41 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Erdnuss-Creme (Crunchy)?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnuss-Creme (Crunchy)

Verpacktes Produkt Milch und Eier GUT&GÜNSTIG

Erdnuss-Creme (Crunchy) enthält 604 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 604 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Niacin (B3), 55 % des Tageswerts für Mangan und 50 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

604kcal pro 100 g

24,3 gProtein

15,9 gKohlenhydrate

47,4 gFett

604kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	604 kcal
Fett gesamt L	47,4 g	61 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,9 g	40 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,9 g	6 %
Ballaststoffe L	8,2 g	29 %
Zucker gesamt L	10,3 g
Zugesetzter Zucker L	6,3 g	13 %
Protein L	24,3 g	49 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	9,5 mg	60 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	80,4 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,7 mg	4 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	171 mg	41 %
Phosphor L	360 mg	29 %
Kalium L	631 mg	13 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,42 mg	46 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	27,6 µg	50 %
Iodin L	26,7 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein24,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker10,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett47,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium308 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GUT&GÜNSTIG
Barcode: 4311501016848
Menge: 350g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

90% Erdnusskerne, Zucker, Erdnussöl, Palmöl, Speisesalz. Das Produkt kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Smooth Nuts About Nature	604	27 g	12 g	48 g
Beure de cacahuète crunchy Migros	604	24 g	15 g	48 g
Crunchy Peanøttsmør vilje	604	28 g	11 g	49 g
Erdnussbutter crunchy REWE Bio	604	25 g	8,1 g	51 g
Creamy Peanøtt-smør vilje	604	28 g	11 g	49 g
pindakaas Lidl	604	27,3 g	12,2 g	47,5 g
Kaufland Peanutbutter creamy K-Classic	604	25 g	16 g	47 g
Peanut butter Lidl	604	27,3 g	12,2 g	47,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501016848. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.