Wie viele Kalorien hat Entrahmte H-Milch?

100 g Entrahmte H-Milch haben 38 kcal.

Wie viel Protein hat Entrahmte H-Milch?

Entrahmte H-Milch enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Entrahmte H-Milch?

Entrahmte H-Milch hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Entrahmte H-Milch?

Entrahmte H-Milch enthält 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Entrahmte H-Milch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (16 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Entrahmte H-Milch?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Entrahmte H-Milch

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gut & Günstig

Entrahmte H-Milch enthält 38 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (38 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

3,6 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

0,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	0,3 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,89 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,09 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	5,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	0,028 mg	0,2 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	92,1 mg	7 %
Kalium L	166 mg	4 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,007 mg	0,8 %
Mangan L	0,003 mg	0,1 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	13,5 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Zucker5,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 5 g)
Natrium52 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser90,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	90,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gut & Günstig
Barcode: 4311501489789
Menge: 1l
Kategorie: Magermilch
Verpackung: Tetra Pak
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Entrahmte H Milch

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skim Milk Giant Eagle	38	3,3 g	5,4 g	0 g
Fat Free Skim Milk Best Choice	38	3,3 g	5,4 g	0 g
Fat Free Skim Milk Cass Clay	38	3,8 g	5,5 g	0 g
Fat Free Skim Milk Borden	38	3,3 g	5 g	0 g
Latte UHT scremato Pam Panorama	38	3,6 g	5,3 g	0,3 g
Haltbare Leichtmilch milfina	38	3,5 g	4,9 g	0,5 g
Leche desnatada calcio Eliges	38	3,9 g	4,8 g	0,5 g
entrahmte H-MILCH höchstens 0,3% FETT AF Deutschland GmbH	38	3,6 g	5,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4311501489789. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.