Wie viele Kalorien hat English Cheddar?

100 g English Cheddar haben 421 kcal.

Ist English Cheddar proteinreich?

English Cheddar enthält 25,4 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat English Cheddar?

English Cheddar hat 0,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat English Cheddar?

English Cheddar enthält 34,9 g Fett pro 100 g, davon 21,7 g gesättigt (109 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält English Cheddar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (52 % DV), Phosphor (38 % DV), Vitamin B12 (37 % DV), Riboflavin (B2) (33 % DV) und Zink (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat English Cheddar?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

English Cheddar

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cathedral City

English Cheddar enthält 421 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 24 % aus Protein und 0,1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (416 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Calcium, 38 % des Tageswerts für Phosphor und 37 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

421kcal pro 100 g

25,4 gProtein

0,1 gKohlenhydrate

34,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	421 kcal
Fett gesamt L	34,9 g	45 %
Gesättigte Fettsäuren L	21,7 g	109 %
Cholesterin L	102 mg	34 %
Natrium L	708 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,1 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25,4 g	51 %
Vitamin A L	256 µg	28 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,6 µg	3 %
Vitamin E L	0,78 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,43 mg	33 %
Niacin (B3) L	0,039 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,049 mg	3 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,88 µg	37 %
Calcium L	675 mg	52 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	473 mg	38 %
Kalium L	76 mg	2 %
Zink L	3,4 mg	31 %
Kupfer L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	11,1 µg	20 %
Iodin L	37,5 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 0,1 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Natrium708 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	85 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cathedral City
Barcode: 5000295134928
Menge: 200g
Kategorie: Reifer Cheddar
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cheddar

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mature cheddar Morrisons	422	23,2 g	2,1 g	35,6 g
Welsh Mature Cheddar Simply	417	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Mature cheddar Co-op	417	25,3 g	1,7 g	33,3 g
Beechwood Smoked Mature Cheddar Snowdonia Cheese Company	426	24,2 g	3,1 g	35,2 g
50 Month Reserve Cheddar Aldi Specially Selected	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Cheddar Co Op	416	25 g	0,5 g	35 g
Glen Lochy Scottish Mature White Cheddar Aldi	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g
Mature cheddar Wyke Farms	416	25,4 g	0,1 g	34,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000295134928. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.