Wie viele Kalorien hat Egg Twist (Challah)?

100 g Egg Twist (Challah) haben 302 kcal. Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Egg Twist (Challah)?

Egg Twist (Challah) enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg Twist (Challah)?

Egg Twist (Challah) hat 53,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Egg Twist (Challah)?

Egg Twist (Challah) enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg Twist (Challah)?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Kupfer (21 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Eisen (19 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Egg Twist (Challah)?

100 g enthalten 535 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg Twist (Challah)

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Brenner Brothers Baking Company

Egg Twist (Challah) enthält 302 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 10.039 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

302kcal pro 100 g

9,3 gProtein

53,5 gKohlenhydrate

3,5 gFett

130kcal in Serving, 1.5 ONZ, 43 g (43 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	302 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	535 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,5 g	19 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	3 g	6 %
Protein L	9,3 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,6 mg	6 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,036 µg	2 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	49,7 mg	12 %
Phosphor L	156 mg	12 %
Kalium L	201 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	63 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	19,7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 76 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3 g)
Fett3,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,46 g)
Natrium535 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 464 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser34,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	34,9 g
Alkohol L	0,016 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	302 kcal	302 kcal
Protein	9,3 g	9,3 g
Kohlenhydrate	53,5 g	53,5 g
Fett	3,5 g	3,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	4,7 g	4,7 g
Natrium	535 mg	535 mg

Produktdetails

Marke: Brenner Brothers Baking Company
Barcode: 0044962006106
Portion laut Etikett: 1.5 ONZ (43 g)
Kategorie: Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached enriched wheat flour (wheat flour, vitamin c [as dough conditioner], enzymes [for improved baking], niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, sugar, whole egg, canola oil, salt, yeast, malted barley, dextrose, vinegar, (may contain poppy seeds and/or sesame seeds).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Raps (Rübsenöl)Salz Hefe Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yeast Dinner Rolls Great Value	302	7 g	51,2 g	7 g
Mediterranean Bun Kirkland Signature	302	7,8 g	50 g	7,8 g
Rothbury farms, blueberry cobbler bread, blueberry Rothbury Farms	302	7 g	51,2 g	9,3 g
10 bocconcini Morato	302	9,5 g	48,4 g	7,2 g
Premium Challah Bread Laromme	302	7 g	51,2 g	7 g
Chleb mieszany pszenno-żytni z dodatkiem naturalnego zakwasu żytniego oraz ziaren, krojony. Złoty łan Pano	302	10 g	40 g	9,2 g
Pan bombón especial torrijas Carrefour	302	10 g	57 g	3,7 g
Pane affettato integrale Panificio Verichese	302	10,6 g	48,2 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2021050. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0044962006106. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.