Wie viele Kalorien hat echt.nrw Bärlauch?

100 g echt.nrw Bärlauch haben 371 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 371 kcal.

Ist echt.nrw Bärlauch proteinreich?

Echt.nrw Bärlauch enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat echt.nrw Bärlauch?

Echt.nrw Bärlauch hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,029 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat echt.nrw Bärlauch?

Echt.nrw Bärlauch enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 23 g gesättigt (115 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält echt.nrw Bärlauch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (30 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat echt.nrw Bärlauch?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

echt.nrw Bärlauch

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts echt.nrw

Echt.nrw Bärlauch enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 371 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 0,5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 99 kcal pro 100 g über 432 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Iodin, 20 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 13 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pro 100 g

22 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

32 gFett

371kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	23 g	115 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,029 g	0,1 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,073 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	0,089 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	119 mg	9 %
Eisen L	0,036 mg	0,2 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	96,7 mg	8 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,014 mg	2 %
Mangan L	0,008 mg	0,3 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	45 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 0,5 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,4 g)
Ballaststoffe0,029 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Gesättigte Fettsäuren23 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,001 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: echt.nrw
Barcode: 2887749002186
Menge: 218 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Ausgänge blancs
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

MILCH, Speisesalz, MILCHSäurebakterienkulturen, Bärlauch 0,5%, Labaustauschstoff.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Käse für den Ofen (fein-würzig) Hofburger	354	16 g	0,5 g	32 g
Kiri professionnel Bel	344	8,5 g	2 g	33 g
Spanischer Hartkäse aus Kuh-, Schafs- & Ziegenmilch Quesos del Duero	426	25 g	1,5 g	35,5 g
Vache grosjean Lactalis	312	8,5 g	2 g	30 g
Fromage Blanc Fondu 240g (12x20g) Cora	312	8,5 g	2 g	30 g
Bio Brie Bergpracht Bergpracht	305	19 g	1 g	25 g
Ziegenweichkäse K Classic	291	20 g	1 g	23 g
Grill-Käse aus Schafs- und Ziegenkäse Eridanos	290	17,7 g	0,9 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2887749002186. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.