Wie viele Kalorien hat Donuts chocolat?

100 g Donuts chocolat haben 402 kcal.

Wie viel Protein hat Donuts chocolat?

Donuts chocolat enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donuts chocolat?

Donuts chocolat hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 14 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donuts chocolat?

Donuts chocolat enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 12 g gesättigt (60 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Donuts chocolat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Vitamin E (30 % DV), Kupfer (28 % DV), Chlorid (26 % DV) und Thiamin (B1) (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Donuts chocolat?

100 g enthalten 372 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donuts chocolat

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Pouce

Donuts chocolat enthält 402 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 47 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Vitamin E und 28 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

6 gProtein

47 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	12 g	60 %
Cholesterin L	1,6 mg	0,5 %
Natrium L	372 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	14 g
Zugesetzter Zucker L	12,8 g	26 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	2,8 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,88 µg	4 %
Vitamin E L	4,5 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,037 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,069 mg	4 %
Folat (B9) L	22,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,046 µg	2 %
Calcium L	29,5 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	45,7 mg	11 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	228 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,25 mg	28 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	6,9 µg	13 %
Iodin L	23 µg	15 %
Chlorid L	606 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,1 g)
Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
Zucker14 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 27 g)
Fett21 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 21,1 g)
Gesättigte Fettsäuren12 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Natrium372 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 86 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,28 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	60,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pouce
Barcode: 3596710554683
Menge: 0.33 kg
Kategorie: Gefrorene Süßkuchen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ, eau, sucre, huile de palme, margarine (graisse de palme, eau, huile de colza, jus de citron concentré), graisse de palmiste, cacao maigre en poudre 1,7%, levure, beurre de cacao 0,9%, LAIT entier en poudre, sel, émulsifiants : mono - et diglycérides d'acides gras, esters monoacétyltartrique et diacétyltartrique des mono-et diglycérides d'acides gras, stéaroyl-2-lactylate de sodium, lécithine pâte de cacao, graisse de palme, GLUTEN, poudre à lever : diphosphate disodique, bicarbonate de sodium dextrose, stabilisant : gomme de guar agent de traitement de la farine : acide ascorbique lactosérum en poudre (LAIT), lactose (LAIT), arôme naturel de vanille. Traces éventuelles de fruits à coque et de soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Hefe Kakaobutter Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Coeurs coulants chocolat Auchan	404	6,2 g	40 g	24 g
Assortiment de mignardises : 3 financiers amande et framboise - 3 financiers amande et crème citron - 3 entremets chocolat café - 3 tartelettes chocolat – Produits surgelés Auchan	386	6,5 g	38 g	23 g
Coeurs coulants chocolat caramel Auchan	419	6,5 g	40 g	25 g
Edwards Chocolate Creme Pie Edwards	367	4,4 g	41,1 g	21,1 g
Coeurs coulants chocolat Auchan	438	6,1 g	44 g	26 g
Éclairs chocolat Pouce	347	6,8 g	32 g	21 g
Eclair Café Pouce	309	4,8 g	30 g	19 g
Lemon meringue pie Confiserie Firenze (Lidl)	291	3,1 g	51,4 g	8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710554683. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.