Dinkelwraps
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren dmBio
Dinkelwraps enthält 328 kcal pro 100 g. Serving, 60 g (60 g) liefert etwa 197 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 283 kcal pro 100 g über 25 Produkte liegt.
100 g liefern 70 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 328 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,4 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,3 g | 7 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 680 mg | 30 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 50 g | 18 % |
| Ballaststoffe L | 4,3 g | 15 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,16 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,093 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2 % |
| Niacin (B3) L | 0,41 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,14 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 38,2 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 22 mg | 2 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 59,8 mg | 14 % |
| Phosphor L | 220 mg | 18 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 31 % |
| Mangan L | 1,6 mg | 70 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 23 µg | 15 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,5 g)
- Ballaststoffe4,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
- Zucker1,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
- Fett8,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,5 g)
- Natrium680 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser32,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 40,3 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 15,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 32,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
53% DINKELMEHL, Wasser, 11% DINKELVOLLKORNMEHL, 7% natives Olivenöl extra*, Salz, WEIZENMEHL, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; natürliches Basilikumextrakt. *aus biologischer Landwirtschaft *Dinkel ist eine WEIZENART Kann Spuren von Soja, Senf und Lupinen enthalten.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: OlivenölSalzWeizenmehl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Dinkelwraps?
100 g Dinkelwraps haben 328 kcal. Serving, 60 g (60 g): etwa 197 kcal.
Ist Dinkelwraps proteinreich?
Dinkelwraps enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 60 g (60 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Dinkelwraps?
Dinkelwraps hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Dinkelwraps?
Dinkelwraps enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dinkelwraps?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (70 % DV), Kupfer (31 % DV), Phosphor (18 % DV), Zink (16 % DV) und Thiamin (B1) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Dinkelwraps?
100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4067796191387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.