Wie viele Kalorien hat Dattes deglet nour de Tunisie?

100 g Dattes deglet nour de Tunisie haben 287 kcal.

Wie viel Protein hat Dattes deglet nour de Tunisie?

Dattes deglet nour de Tunisie enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 2,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dattes deglet nour de Tunisie?

Dattes deglet nour de Tunisie hat 64,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,3 g Ballaststoffe und 64,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dattes deglet nour de Tunisie?

Dattes deglet nour de Tunisie enthält 0,25 g Fett pro 100 g, davon 0,075 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dattes deglet nour de Tunisie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (24 % DV), Pantothensäure (B5) (16 % DV), Kalium (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Magnesium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dattes deglet nour de Tunisie?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dattes deglet nour de Tunisie

Verpacktes Produkt Getränke La source

Dattes deglet nour de Tunisie enthält 287 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0,8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (294 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

287kcal pro 100 g

1,8 gProtein

64,7 gKohlenhydrate

0,25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	287 kcal
Fett gesamt L	0,25 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,075 g	0,4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	39 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,7 g	24 %
Ballaststoffe L	7,3 g	26 %
Zucker gesamt L	64,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,79 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	18 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,9 mg	3 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	47,3 mg	11 %
Phosphor L	62 mg	5 %
Kalium L	696 mg	15 %
Zink L	0,23 mg	2 %
Kupfer L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,3 mg	13 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Iodin L	1,4 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 0,8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,3 g)
Ballaststoffe7,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,9 g)
Zucker64,7 güber dem Median für Getränke (Median 63,3 g)
Fett0,25 gunter dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,075 gunter dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium39 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,63 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	89 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	22,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La source
Barcode: 6191406800036
Menge: 1 kg
Kategorie: Deglet Noor Daten
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Datte Deglet Nour (Branchées).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dattes naturelles Dorra	287	2,4 g	65 g	0,25 g
Biodynamische Datteln Tunisie Bio	287	1,8 g	64,7 g	0,25 g
Dattes branchées naturelles de Tunisie Zinette	287	1,8 g	66,7 g	0,25 g
Dattes Naturéo	287	1,8 g	65 g	0,5 g
Dattes Deglet Nour de Tunisie Color Foods	287	2 g	64 g	0,3 g
Dattes Deglet Nour branchées Maison Roucadil	287	1,8 g	64,7 g	0,5 g
Dattes Deglet Nour La Fourche	287	1,8 g	65 g	0,3 g
Dattes Deglet Nour Les Accents du Soleil	287	1,8 g	64,7 g	0,25 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6191406800036. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.