Wie viele Kalorien hat Dattel Schokolade?

100 g Dattel Schokolade haben 557 kcal. Serving, 10.6 g (10,6 g): etwa 59 kcal.

Wie viel Protein hat Dattel Schokolade?

Dattel Schokolade enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,64 g in Serving, 10.6 g (10,6 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dattel Schokolade?

Dattel Schokolade hat 33,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,9 g Ballaststoffe und 29,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Dattel Schokolade?

Dattel Schokolade enthält 42,1 g Fett pro 100 g, davon 26,5 g gesättigt (133 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dattel Schokolade?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (84 % DV), Mangan (43 % DV), Magnesium (29 % DV), Eisen (28 % DV) und Kalium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dattel Schokolade?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dattel Schokolade

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Makri

Dattel Schokolade enthält 557 kcal pro 100 g. Serving, 10.6 g (10,6 g) liefert etwa 59 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Kupfer, 43 % des Tageswerts für Mangan und 29 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

557kcal pro 100 g

6 gProtein

33,9 gKohlenhydrate

42,1 gFett

59kcal in Serving, 10.6 g (10,6 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	557 kcal
Fett gesamt L	42,1 g	54 %
Gesättigte Fettsäuren L	26,5 g	133 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,9 g	12 %
Ballaststoffe L	11,9 g	43 %
Zucker gesamt L	29,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	34,2 mg	3 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	120 mg	29 %
Phosphor L	67,5 mg	5 %
Kalium L	730 mg	16 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,76 mg	84 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Iodin L	1,8 µg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe11,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker29,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett42,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren26,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser19,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,35 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	60,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	19,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Makri
Barcode: 4002317190265
Portion laut Etikett: 10.6 g
Kategorie: Dattelschokolade
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Datteln gemahlen* (38,4%), Kakaomasse*, Kakaobutter*, Himbeeren* (4%). *aus ökologischem Anbau. Kakao: 57%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kakaobutter

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4002317190265. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.