Crunchy wheat & barley cereal
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Essential Everyday
Crunchy wheat & barley cereal enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 58 g (58 g) liefert etwa 200 kcal.
Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).
100 g liefern 162 % des Tageswerts für Vitamin B6, 155 % des Tageswerts für Eisen und 108 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 345 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,7 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 483 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 81 g | 29 % |
| Ballaststoffe L | 12,1 g | 43 % |
| Zucker gesamt L | 8,6 g | |
| Protein L | 10,3 g | 21 % |
| Vitamin A L | 388 µg | 43 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 1,7 µg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 15,5 mg | 97 % |
| Vitamin B6 L | 2,8 mg | 162 % |
| Folat (B9) L | 372 µg | 93 % |
| Vitamin B12 L | 2,6 µg | 108 % |
| Calcium L | 34 mg | 3 % |
| Eisen L | 27,9 mg | 155 % |
| Magnesium L | 69 mg | 16 % |
| Phosphor L | 345 mg | 28 % |
| Kalium L | 448 mg | 10 % |
| Zink L | 7,8 mg | 71 % |
| Kupfer L | 0,35 mg | 38 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 85 %
- Fett 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe12,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker8,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
- Fett1,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
- Natrium483 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
- Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,86 g |
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (3)
| Faser, löslich L | 2 g |
|---|---|
| Faser, unlöslich L | 10 g |
| Folsäure L | 371 µg |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 345 kcal | 345 kcal |
| Protein | 10,3 g | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 81 g |
| Fett | 1,7 g | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 12,1 g | 12,1 g |
| Zucker | 8,6 g | 8,6 g |
| Natrium | 483 mg | 483 mg |
Produktdetails
- Marke
- Essential Everyday
- Barcode
- 0041303059883
- Portion laut Etikett
- 1/2 cup (58 g)
- Kategorie
- Getreide und Getreideprodukte
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain wheat flour, malted barley flour, salt, dried yeast. vitamins and minerals: reduced iron, niacinamide (vitamin b3), zinc oxide (source of zinc), pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), thiamin mononitrate (vitamin b1), folic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2476681. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041303059883. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.