Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter?

100 g Crunchy Peanut Butter haben 650 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 130 kcal.

Ist Crunchy Peanut Butter proteinreich?

Crunchy Peanut Butter enthält 27,9 g Protein pro 100 g (56 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,6 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 55,5 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (116 % DV), Mangan (81 % DV), Magnesium (37 % DV), Phosphor (33 % DV) und Thiamin (B1) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sainsbury's

Crunchy Peanut Butter enthält 650 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 116 % des Tageswerts für Kupfer, 81 % des Tageswerts für Mangan und 37 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

650kcal pro 100 g

27,9 gProtein

6 gKohlenhydrate

55,5 gFett

130kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	650 kcal
Fett gesamt L	55,5 g	71 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	7,6 g	27 %
Zucker gesamt L	3,8 g
Zugesetzter Zucker L	4,1 g	8 %
Protein L	27,9 g	56 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,57 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	62,6 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	74,7 mg	6 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	155 mg	37 %
Phosphor L	415 mg	33 %
Kalium L	611 mg	13 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kupfer L	1 mg	116 %
Mangan L	1,9 mg	81 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe7,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker3,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett55,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium172 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	36,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sainsbury's
Barcode: 12221878
Menge: 340 g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Erdnussbutter
Verpackung: Plastic,Jar,en:pet-jar,en:pp-lid
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted _Peanuts_ (95%), Brown Cane Sugar, Sugar, Palm Oil, Sea Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Palmöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter Crunchy Singlong	650	25 g	21,9 g	50 g
Арахисовая паста классическая без сахара Азбука продуктов	650	26 g	13 g	53 g
Africa Peanut Butter Mother Africa	650	26,6 g	16,6 g	53 g
Peanut butter Pampa	650	25 g	18,8 g	53,1 g
Peanut Butter Creamy Pampa	650	25 g	18,8 g	53,1 g
Whole Nut Smooth Peanut Butter Lidl	650	24,7 g	9,1 g	55,7 g
Peanut Butter Lidl	650	24,7 g	9,1 g	55,7 g
Creamy Peanut Butter Glaser Farms	650	30 g	20 g	53,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 12221878. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.