Crunchy Peanut Butter
Verpacktes Produkt Milch und Eier Essential Everyday
Crunchy Peanut Butter enthält 562 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.
Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.
100 g liefern 117 % des Tageswerts für Kupfer, 82 % des Tageswerts für Mangan und 37 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 562 kcal | |
| Fett gesamt L | 46,9 g | 60 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 7,8 g | 39 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 297 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 6,2 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 9,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 6,2 g | 12 % |
| Protein L | 21,9 g | 44 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,62 mg | 0,7 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,21 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 62,9 µg | 16 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62 mg | 5 % |
| Eisen L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 155 mg | 37 % |
| Phosphor L | 422 mg | 34 % |
| Kalium L | 594 mg | 13 % |
| Zink L | 2,8 mg | 26 % |
| Kupfer L | 1,1 mg | 117 % |
| Mangan L | 1,9 mg | 82 % |
| Selen L | 9,7 µg | 18 % |
| Iodin L | 0 µg | 0 % |
| Fluorid L | 0 µg |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 16 %
- Fett 69 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein21,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
- Ballaststoffe6,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
- Zucker9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
- Fett46,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren7,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
- Natrium297 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
- Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 25 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 9,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 11,6 g |
|---|
Carotinoide (2)
| Beta-Carotin L | 8,1 µg |
|---|---|
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 563 kcal | 562 kcal |
| Protein | 21,9 g | 21,9 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 25 g |
| Fett | 46,9 g | 46,9 g |
| Ballaststoffe | 6,3 g | 6,2 g |
| Zucker | 9,4 g | 9,4 g |
| Natrium | 297 mg | 297 mg |
Produktdetails
- Marke
- Essential Everyday
- Barcode
- 0041303031124
- Menge
- 32 g
- Portion laut Etikett
- 2 tbsp (32 g)
- Kategorie
- Milch und Eier
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
ROASTED PEANUTS, SUGAR, CONTAINS LESS THAN 2% OF FULLY HYDROGENATED VEGETABLE OILS (RAPESEED, COTTONSEED, SOYBEAN), SALT, MOLASSES.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ErdnussZuckerSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1869151. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041303031124. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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