Wie viele Kalorien hat Cremiger Bio-Joghurt?

100 g Cremiger Bio-Joghurt haben 65 kcal.

Wie viel Protein hat Cremiger Bio-Joghurt?

Cremiger Bio-Joghurt enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cremiger Bio-Joghurt?

Cremiger Bio-Joghurt hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cremiger Bio-Joghurt?

Cremiger Bio-Joghurt enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cremiger Bio-Joghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (18 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cremiger Bio-Joghurt?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cremiger Bio-Joghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier BioBio

Cremiger Bio-Joghurt enthält 65 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 23 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 161 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pro 100 g

4,1 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

3,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	65 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	26,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,01 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 11,2 g)
Fett3,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BioBio
Barcode: 4316268701297
Menge: 500 g
Kategorie: Joghurt mit Rührwerk
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio-Joghurt mild.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yaourt brassé sans sucre Danone	66	3 g	6,7 g	3 g
Brassé cremeux Eurial	66	4,6 g	4,4 g	4,8 g
Brassé nature au lait de coco Auchan	64	0,5 g	6,6 g	4 g
plain mixed yoghurt Ferme des peupliers	67	3,9 g	4,4 g	3,7 g
Yaourt fermier brassé La Sélection du Cremier	67	3,9 g	4,4 g	3,7 g
Yaourt au lait entier Ferme de Ker ar Beleg	63	4 g	2,6 g	4,1 g
Bio Organic Cremiger Joghurt Mild (3,8% Fett) Milbona	68	4,1 g	3,7 g	3,8 g
Ghilal Panaché Jaouda Copag	68	1,4 g	14 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268701297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.