Wie viele Kalorien hat Crema de cacahuete?

100 g Crema de cacahuete haben 579 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 185 kcal.

Ist Crema de cacahuete proteinreich?

Crema de cacahuete enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,7 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crema de cacahuete?

Crema de cacahuete hat 24,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crema de cacahuete?

Crema de cacahuete enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 9,1 g gesättigt (46 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crema de cacahuete?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.218.000 % DV), Kupfer (110 % DV), Mangan (76 % DV), Magnesium (34 % DV) und Phosphor (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crema de cacahuete?

100 g enthalten 432 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crema de cacahuete

Verpacktes Produkt Milch und Eier Capitán Maní

Crema de cacahuete enthält 579 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 185 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.218.000 % des Tageswerts für Iodin, 110 % des Tageswerts für Kupfer und 76 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

579kcal pro 100 g

21 gProtein

24,9 gKohlenhydrate

48 gFett

185kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	579 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,1 g	46 %
Cholesterin L	1,6 mg	0,5 %
Natrium L	432 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,9 g	9 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	59,3 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,8 mg	3 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Phosphor L	393 mg	31 %
Kalium L	612 mg	13 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kupfer L	0,99 mg	110 %
Mangan L	1,8 mg	76 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Iodin L	3.327.000 µg	2.218.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett48 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium432 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Capitán Maní
Barcode: 8425190231126
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Erdnussbutter
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

roasted peanuts 90%, sucrose, hydrogenated vegetable oil (seeds and pomace aigodón) and salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut Butter hsn	579	29,6 g	11,6 g	46 g
Crema de cacahuete HSN	579	29,6 g	11,6 g	46 g
Peanut butter MyProtein	579	30 g	12 g	46 g
Protein peanut butter salted caramel flavour GO ON	579	31 g	19 g	42 g
Arašídové máslo Hořká čokoláda Allnature	579	20 g	27 g	47 g
All natural peanut butter MyProtein	579	30 g	12 g	46 g
Peanut Butter smooth MYPROTEIN	579	30 g	12 g	46 g
Pâte d’arachide Tantie	579	25 g	18 g	47 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8425190231126. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.