Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter haben 563 kcal. Serving, 2 tbsp/cucharada, 32 g (32 g): etwa 180 kcal.

Ist Creamy Peanut Butter proteinreich?

Creamy Peanut Butter enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 tbsp/cucharada, 32 g (32 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 43,8 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.003.067 % DV), Niacin (B3) (63 % DV), Mangan (58 % DV), Selen (52 % DV) und Kupfer (49 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Peanut Butter?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Red & White

Creamy Peanut Butter enthält 563 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp/cucharada, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.003.067 % des Tageswerts für Iodin, 63 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 58 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

563kcal pro 100 g

21,9 gProtein

25 gKohlenhydrate

43,8 gFett

180kcal in Serving, 2 tbsp/cucharada, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	563 kcal
Fett gesamt L	43,8 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	31 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	6,3 g	22 %
Zucker gesamt L	12,5 g
Zugesetzter Zucker L	6,3 g	13 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,2 mg	63 %
Pantothensäure (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	23 %
Folat (B9) L	85,5 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	81,3 mg	6 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	182 mg	43 %
Phosphor L	383 mg	31 %
Kalium L	588 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	28,8 µg	52 %
Iodin L	3.004.600 µg	2.003.067 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe6,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker12,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett43,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium500 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Red & White
Barcode: 0050700010083
Menge: 6 oz (1 lb) 454 g
Portion laut Etikett: 2 tbsp/cucharada (32 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

PEANUTS, SUGAR, FULLY HYDROGENATED VEGETABLE OIL (COTTONSEED OIL, RAPESEED OIL, SOYBEAN OIL), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Peanut Butter Spread The Love	563	21,9 g	18,8 g	46,9 g
Amazon brand crunchy peanut butter Happy Belly	563	21,9 g	21,9 g	46,9 g
Peanut butter chunky American Garden	563	21,9 g	25 g	46,9 g
Creamy Peanut Butter Peanut Kids	563	25 g	18,8 g	46,9 g
Natural Crunchy Peanut Butter Kroger	563	25 g	15,6 g	50 g
Honey Roasted Creamy Peanut Butter Fareway	563	25 g	21,9 g	40,6 g
Smart Way Creamy Peanut Butter smart Way	563	21,9 g	21,9 g	46,9 g
Amazon brand creamy peanut butter Happy Belly	563	21,9 g	21,9 g	46,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0050700010083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.