Wie viele Kalorien hat Creamy Peanut Butter?

100 g Creamy Peanut Butter haben 625 kcal. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g): etwa 200 kcal.

Ist Creamy Peanut Butter proteinreich?

Creamy Peanut Butter enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Creamy Peanut Butter?

Creamy Peanut Butter enthält 53,1 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (31 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (711.157 % DV), Niacin (B3) (66 % DV), Mangan (61 % DV), Selen (55 % DV) und Kupfer (51 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamy Peanut Butter?

100 g enthalten 203 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Organic Great Value

Creamy Peanut Butter enthält 625 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (608 kcal pro 100 g).

100 g liefern 711.157 % des Tageswerts für Iodin, 66 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

625kcal pro 100 g

25 gProtein

12,5 gKohlenhydrate

53,1 gFett

200kcal in Serving, 2 tbsp, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	625 kcal
Fett gesamt L	53,1 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	31 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	203 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,5 g	5 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensäure (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	688 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Iodin L	1.066.736 µg	711.157 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,8 g)
Zucker3,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
Fett53,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,8 g)
Natrium203 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	2,5 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	563 kcal	625 kcal
Protein	25 g	25 g
Kohlenhydrate	21,9 g	12,5 g
Fett	46,9 g	53,1 g
Ballaststoffe	9,4 g	9,4 g
Zucker	6,3 g	3,1 g
Natrium	172 mg	203 mg

Produktdetails

Marke: Organic Great Value
Barcode: 0078742236735
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 2 tbsp (32 g)
Kategorie: Rahmige Erdnussbutter
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 2 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic dry roasted peanuts, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peanut better smooth Weider	625	28 g	14 g	50 g
Organic Creamy Peanut Butter Kirkland	625	25 g	21,9 g	46,9 g
Wowbutter Creamy Wowbutter	625	25 g	25 g	50 g
Beurre d'arachide naturel kirkland	625	25 g	21,9 g	46,9 g
Peanut Butter Nutberry	626	25 g	19 g	50 g
Pâte À Tartiner Aux Cacahuètes Andros	624	22 g	22 g	48 g
Smooth Peanut Butter Sainsbury's	624	24,6 g	13,7 g	50,9 g
Peanut Butter Smooth Bega	626	23,9 g	11,4 g	53 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2322700. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0078742236735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.