Wie viele Kalorien hat Cooked White Rice?

100 g Cooked White Rice haben 147 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 294 kcal.

Wie viel Protein hat Cooked White Rice?

Cooked White Rice enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooked White Rice?

Cooked White Rice hat 33,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 33,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooked White Rice?

Cooked White Rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cooked White Rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cooked White Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Sato Syokuhin

Cooked White Rice enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 294 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

2,1 gProtein

33,9 gKohlenhydrate

0 gFett

294kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,9 g	12 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	33,9 g
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Chrom L	0 µg	0 %
Molybdän L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Omega-3-fettsäuren L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: Sato Syokuhin
Barcode: 4973360561619
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pre-packaged Rice TableMark	139	2,3 g	31,8 g	0,28 g
Plump Torimeshi Rice マルちゃん	184	3,9 g	40,4 g	0,81 g
Basmati Rice Amritsar Land	351	7,7 g	77,8 g	0,84 g
Masala Oats With Millets(Dal Shakti) Tata Soulful	374	10,9 g	66,4 g	7,2 g
Oat Choco AENWA	520	6 g	55 g	30 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4973360561619. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Januar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.