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Coles de Bruselas

Verpacktes Produkt Getränke Primeo Hortícola

Coles de Bruselas enthält 50 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Vitamin C, 24 % des Tageswerts für Folat (B9) und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Coles de Bruselas von Primeo Hortícola, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
50kcal pro 100 g
4 gProtein
5,7 gKohlenhydrate
0,4 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 49,7 kcal
Fett gesamt L 0,4 g 0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,07 g 0,4 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 16,5 mg 0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,7 g 2 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 103 mg114 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,89 mg6 %
Thiamin (B1) L 0,13 mg11 %
Riboflavin (B2) L 0,13 mg10 %
Niacin (B3) L 0,77 mg5 %
Pantothensäure (B5) L 0,52 mg10 %
Vitamin B6 L 0,25 mg15 %
Folat (B9) L 95,5 µg24 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 32,3 mg2 %
Eisen L 1,2 mg6 %
Magnesium L 23,5 mg6 %
Phosphor L 76,4 mg6 %
Kalium L 436 mg9 %
Zink L 0,43 mg4 %
Kupfer L 0,062 mg7 %
Mangan L 0,3 mg13 %
Selen L 1,1 µg2 %
Iodin L 0,25 µg0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 9 %50kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C114 %Folat (B9)24 %Vitamin B615 %Mangan13 %Thiamin (B1)11 %Pantothensäure (B5)10 %Riboflavin (B2)10 %Kalium9 %Kupfer7 %Eisen6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
  • Ballaststoffe4 güber dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
  • Zucker2,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 2,4 g)
  • Fett0,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,32 g)
  • Natrium16,5 mgunter dem Median für Getränke (Median 20 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser85 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L1 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L450 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L85 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Primeo Hortícola
Barcode
8424252090053
Menge
500 g
Kategorie
Rosenkohlsprossen
Verpackung
es:500g
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coles de Bruselas

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8424252090053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coles de Bruselas?

100 g Coles de Bruselas haben 50 kcal.

Wie viel Protein hat Coles de Bruselas?

Coles de Bruselas enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coles de Bruselas?

Coles de Bruselas hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coles de Bruselas?

Coles de Bruselas enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,07 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coles de Bruselas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (114 % DV), Folat (B9) (24 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), Mangan (13 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coles de Bruselas?

100 g enthalten 16,5 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.