Wie viele Kalorien hat Coconut water?

100 ml Coconut water haben 19 kcal. Serving, 240 mL (240 ml): etwa 45 kcal.

Wie viel Protein hat Coconut water?

Coconut water enthält 0 g Protein pro 100 ml (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 240 mL (240 ml). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut water?

Coconut water hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut water?

Coconut water enthält 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coconut water?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coconut water?

100 ml enthalten 14,6 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coconut water

Verpacktes Produkt Getränke Meijer

Coconut water enthält 19 kcal pro 100 ml. Serving, 240 mL (240 ml) liefert etwa 45 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

100 ml liefern 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pro 100 ml

0 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0 gFett

45kcal in Serving, 240 mL (240 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	18,8 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	14,6 mg	0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0,42 g	0,8 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,039 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,048 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,027 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,03 mg	2 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,7 mg	1 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	8 mg	2 %
Phosphor L	7,6 mg	0,6 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	0,024 mg	0,2 %
Kupfer L	0,005 mg	0,5 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	9,6 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Zucker4,2 güber dem Median für Getränke (Median 4 g)
Natrium14,6 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 23 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser92,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	92,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Meijer
Barcode: 0713733571746
Menge: 16.9 oz
Portion laut Etikett: 240 mL
Kategorie: Kokoswasser
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut water, sugar, vitamin C (ascorbic acid). Contains: coconut.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Kohlenhydrate
Coconut Water Trader Joe's	19	4,6 g
100% Covonut Water Tropical Hydration Natures Nectar	19	4,6 g
Coconut Water Vita Coco	19	4,6 g
100% Pure Coconut Water Koh Coconut	19	4,6 g
Coconut Water Full Circle	19	4,6 g
Coconut Water Harvest	19	4,6 g
Organic Coconut Water Kirkland	19	4,6 g
Solevita Coconut Water Solevita	19	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0713733571746. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.