Wie viele Kalorien hat Chunky Peanut Butter?

100 g Chunky Peanut Butter haben 562 kcal. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g): etwa 180 kcal.

Ist Chunky Peanut Butter proteinreich?

Chunky Peanut Butter enthält 21,9 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunky Peanut Butter?

Chunky Peanut Butter hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Chunky Peanut Butter?

Chunky Peanut Butter enthält 46,9 g Fett pro 100 g, davon 7,8 g gesättigt (39 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chunky Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.822.403 % DV), Niacin (B3) (57 % DV), Mangan (55 % DV), Selen (47 % DV) und Kupfer (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chunky Peanut Butter?

100 g enthalten 438 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunky Peanut Butter

Verpacktes Produkt Fette und Öle First Street

Chunky Peanut Butter enthält 562 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (576 kcal pro 100 g).

100 g liefern 3.822.403 % des Tageswerts für Iodin, 57 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 55 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

562kcal pro 100 g

21,9 gProtein

25 gKohlenhydrate

46,9 gFett

180kcal in Serving, 2 Tbsp, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	562 kcal
Fett gesamt L	46,9 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,8 g	39 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	438 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	6,2 g	12 %
Protein L	21,9 g	44 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	9 mg	57 %
Pantothensäure (B5) L	1,5 mg	30 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	76,2 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	169 mg	40 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	578 mg	12 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,42 mg	47 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	25,9 µg	47 %
Iodin L	5.733.605 µg	3.822.403 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,9 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 17,9 g)
Zucker9,4 güber dem Median für Fette und Öle (Median 8,3 g)
Fett46,9 gunter dem Median für Fette und Öle (Median 50 g)
Natrium438 mgim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 114 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,6 g

Carotinoide (2)

Beta-Carotin L	2,1 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	563 kcal	562 kcal
Protein	21,9 g	21,9 g
Kohlenhydrate	25 g	25 g
Fett	46,9 g	46,9 g
Ballaststoffe	6,3 g	6,2 g
Zucker	9,4 g	9,4 g
Natrium	445 mg	438 mg

Produktdetails

Marke: First Street
Barcode: 0041512088162
Menge: 18 oz
Portion laut Etikett: 2 Tbsp (32 g)
Kategorie: Pflanzenfette
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, sugar, hydrogenated vegetable oil (rapeseed, cottonseed and soybean), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Algood, Peanut Butter, Crunchy Algood Food Company	562	21,9 g	25 g	46,9 g
Chunky Peanut Butter Fresh Finds	562	21,9 g	28,1 g	46,9 g
Peanut Butter With Crunchy Pretzel Bits Wild Friends Foods	562	21,9 g	21,9 g	46,9 g
Cinnamon Raisin Peanut Butter Wild Friends	562	21,9 g	28,1 g	43,8 g
Cherry butter toffee Naturally Nutty Foods Inc.	562	21,9 g	31,2 g	40,6 g
Artisana organics, raw cashew nut butter Artisana Organics	562	18,8 g	31,2 g	43,8 g
Smooth Big Fun A Go Go Inc.	562	15,6 g	28,1 g	50 g
Butter Me Up!, Peanut Butter, Honey Roasted Orange Music Inc.	562	21,9 g	25 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2454673. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041512088162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.