Wie viele Kalorien hat Chicken with leeks in white wine sauce?

100 g Chicken with leeks in white wine sauce haben 142 kcal.

Ist Chicken with leeks in white wine sauce proteinreich?

Chicken with leeks in white wine sauce enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken with leeks in white wine sauce?

Chicken with leeks in white wine sauce hat 3,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken with leeks in white wine sauce?

Chicken with leeks in white wine sauce enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chicken with leeks in white wine sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (27 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Selen (14 % DV), Pantothensäure (B5) (12 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chicken with leeks in white wine sauce?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken with leeks in white wine sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Tesco

Chicken with leeks in white wine sauce enthält 142 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Niacin (B3), 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

142kcal pro 100 g

21,4 gProtein

3,4 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	142 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	77,7 mg	26 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,4 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,4 g	43 %
Vitamin A L	69,6 µg	8 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,36 µg	15 %
Calcium L	57,4 mg	4 %
Eisen L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	24,5 mg	6 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	7,7 µg	14 %
Iodin L	7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker1,3 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett4,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,031 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	79,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5052909679332
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Marinated Chicken (48%) [Chicken Breast, Cornflour, Black Pepper], Single Cream (Milk), Whole Milk, Leek (6%), Water, Onion, Smoked Bacon [Pork, Water, Salt, Preservative (Sodium Nitrite), Antioxidant (Sodium Ascorbate)], Medium Cheddar Cheese (Milk), Sauvignon Blanc (2%), Cornflour, Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Salt, Mustard Seed, Chicken Extract, Pork Gelatine, Chicken Fat, Black Mustard Seed, Spirit Vinegar, Vegetable Juice Concentrates [Carrot, Mushroom, Onion], Parsley, White Wine Vinegar, Sugar, Black Pepper, Honey, Flavouring, Tarragon.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Milch Zwiebeln Weizenmehl Essig Zucker Honig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tartare de concombres- sauces au fromage blanc Mix Buffet	142	1,1 g	2 g	14 g
Orrecchiette au poulet sauce moutarde Programme Ange Gardien	142	7,7 g	16,5 g	4,8 g
Shrimp Wontons With Sichuan Sauce Royal Asia	142	6,4 g	18,5 g	4,7 g
Creamy Garden Vegetable Cup a Soup Continental	142	1,2 g	23,3 g	1,5 g
Wildlachsfilet im Senf-Sauce Golden Seafoof	142	13 g	3,5 g	8,5 g
Soured Cream & Chive Dip Sainsburys Be Good To Yourself	142	4,5 g	6,3 g	11 g
Boulettes au boeuf et à la sauce tomate Auchan	142	9,3 g	5,2 g	8,9 g
Shrimp Wontons with Sichuan Sauce Royal Asia	142	6,4 g	18,5 g	4,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5052909679332. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.