Chicken, Potato & Butternut Bake
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsburys
Chicken, Potato & Butternut Bake enthält 148 kcal pro 100 g.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.
100 g liefern 15 % des Tageswerts für Niacin (B3), 13 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 148 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,8 g | 14 % |
| Cholesterin L | 25,4 mg | 8 % |
| Natrium L | 184 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 4,2 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,5 g | 1 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 26,8 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 11,1 mg | 12 % |
| Vitamin D L | 0,074 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 0,59 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 2,5 mg | 15 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,52 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 0,11 µg | 4 % |
| Calcium L | 51,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,67 mg | 4 % |
| Magnesium L | 21,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 106 mg | 8 % |
| Kalium L | 259 mg | 6 % |
| Zink L | 0,52 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,26 mg | 11 % |
| Selen L | 4,2 µg | 8 % |
| Iodin L | 15,4 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 33 %
- Fett 42 %
- Alkohol 4 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
- Fett7,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Natrium184 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser73,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 5,6 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 87,5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 73,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,92 g |
Produktdetails
- Marke
- Sainsburys
- Barcode
- 00471657
- Menge
- 400g
- Kategorie
- Gerichte mit Hähnchen
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Chicken Breast (17%), Butternut Squash (16%), Potato, Whole Cows' Milk, Water, Double Cream (Cows' Milk), Vermouth (White Wine, Vermouth, Alcohol), Kale, Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Garlic Purée, Extra Mature Cheddar Cheese (1.5%) (Cows' Milk), Cornflour, Pumpkin Seeds (1%), Lemon Juice, Rapeseed Oil, Honey, Butter (Cows' Milk), Salt, Parsley, Yeast Extract Powder, White Wine Vinegar, Chicken Fat, Chicken Extract, Salt, Mustard Seeds, Pectin, Spirit Vinegar, Thyme, Potato Starch, Yeast, White Pepper, Black Pepper, Mustard Flour, Garlic Powder, Smoked Paprika, Nutmeg, Mustard Bran, Pimento.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelMilchRahmWeizenmehlKnoblauchRaps (Rübsenöl)HonigButterSalzHefeEssig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00471657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.