Wie viele Kalorien hat Cheese & Tomato Pasta?

100 g Cheese & Tomato Pasta haben 129 kcal. Serving, 365 g (365 g): etwa 471 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese & Tomato Pasta?

Cheese & Tomato Pasta enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,2 g in Serving, 365 g (365 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese & Tomato Pasta?

Cheese & Tomato Pasta hat 20,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese & Tomato Pasta?

Cheese & Tomato Pasta enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese & Tomato Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (17 % DV), Mangan (17 % DV) und Kupfer (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese & Tomato Pasta?

100 g enthalten 225 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese & Tomato Pasta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte What's Cooking?

Cheese & Tomato Pasta enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 365 g (365 g) liefert etwa 471 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Alkohol und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (130 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Chlorid, 17 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

5 gProtein

20,9 gKohlenhydrate

2,4 gFett

471kcal in Serving, 365 g (365 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,77 g	4 %
Cholesterin L	3,6 mg	1 %
Natrium L	225 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,9 g	8 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	4 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	7,8 µg	0,9 %
Vitamin C L	4,9 mg	5 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,64 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,041 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,1 µg	4 %
Calcium L	42,8 mg	3 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	26,9 mg	6 %
Phosphor L	86,1 mg	7 %
Kalium L	194 mg	4 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	13 %
Mangan L	0,39 mg	17 %
Selen L	2,5 µg	4 %
Iodin L	12,7 µg	8 %
Chlorid L	401 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 15 %
Alkohol 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
Zucker4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett2,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,77 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium225 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,76 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,51 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,001 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,074 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,43 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	171 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53,9 g
Alkohol L	3,2 g

Produktdetails

Marke: What's Cooking?
Barcode: 4056489756644
Menge: 365g
Portion laut Etikett: 365 g
Kategorie: Mikrowellengerichte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Penne Pasta (Durum Wheat Semolina, Water), 19% Tomatoes, Water, Onion, 5% Mozzarella Cheese (Milk), Tomato Juice, 3.6% White Wine, Concentrated Tomato Purée, Sugar, Modified Maize Starch, Rapeseed Oil, Garlic Purée, Red Wine, Basil, Salt, Oregano, Black Pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Zucker Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chinese Style 8 Kostbarkeiten mit Schwein & Hähnchenfilet YOUCOOK	129	4,6 g	18,5 g	3,7 g
Korean bbq-style chik’n Sweet Earth	129	5,9 g	21,2 g	2,4 g
Ham & Mushroom Tagliatelle Marks & Spencers	129	7,4 g	14,3 g	4,6 g
Raviolini chevre pesto sauce tomate au tofu Dietbon	129	5,3 g	13 g	6 g
Pavé de Saumon grillé mariné et sa Purée de Légumes Dietbon	129	6,6 g	14,7 g	4,5 g
Nouilles chinoises aux légumes Traditions d asie	129	4 g	18 g	4 g
Red thai curry Le Patron	129	4,7 g	16 g	5,5 g
Rougail saucisse et riz Régal du Chef	129	4,2 g	12 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489756644. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.