Wie viele Kalorien hat Cheese onion flavour?

100 g Cheese onion flavour haben 533 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese onion flavour?

Cheese onion flavour enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese onion flavour?

Cheese onion flavour hat 53 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese onion flavour?

Cheese onion flavour enthält 32 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheese onion flavour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (2.196.750 % DV), Vitamin E (110 % DV), Vitamin B6 (13 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheese onion flavour?

100 g enthalten 470 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese onion flavour

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Cheese onion flavour enthält 533 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (500 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.196.750 % des Tageswerts für Iodin, 110 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

6,2 gProtein

53 gKohlenhydrate

32 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	32 g	41 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	53 g	19 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,19 g	0,4 %
Protein L	6,2 g	12 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,9 mg	2 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	16,6 mg	110 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	19,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	4,3 mg	0,3 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	11 mg	3 %
Phosphor L	24 mg	2 %
Kalium L	230 mg	5 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	3.295.125 µg	2.196.750 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,2 gunter dem Median für Snacks (Median 6,6 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
Fett32 gim obersten Viertel von Snacks (Median 25,6 g)
Natrium470 mgunter dem Median für Snacks (Median 600 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 8710398507037
Menge: low
Kategorie: Verkauf von Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre, huile de tournesol (26%), huile de colza (6%), goût fromage et oignon [poudre d'oignon, poudre de lactosérum (de lait), sucre, arômes (contient ail en poudre, poudre de fromage (de lait)), chlorure de potassium, colorants (extrait de paprika & curcumine)], sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Zwiebeln Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Trios APERITIVOS COMPANY	534	5,2 g	54 g	32,1 g
Chips saveur poulet rôti format familial Lay's	532	6,3 g	53 g	28 g
geriffelte Chips Gesalzen Snack Day	535	6,5 g	51 g	33 g
Lay's 3D's Bugles goût fromage format familial Lay's	535	5,5 g	56 g	32 g
Chips 3D's Bugles goût fromage lot de 2 Lay's	535	5,5 g	56 g	32 g
Paprika Flavour Lay's	531	6,1 g	52 g	32 g
Wave Chips French Fries Sauce Zweifel	531	5,8 g	50 g	33 g
Bugles Paprika Lays	536	5,9 g	55 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710398507037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.