Cheerios Oat Crunch Cinnamon
Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Cheerios
Cheerios Oat Crunch Cinnamon enthält 407 kcal pro 100 g. Serving, 1 taza, 54 g (54 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).
100 g liefern 171 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 170 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 167 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 407 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,3 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,93 g | 5 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 444 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 77,8 g | 28 % |
| Ballaststoffe L | 7,4 g | 26 % |
| Zucker gesamt L | 27,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 27,8 g | 56 % |
| Protein L | 7,4 g | 15 % |
| Vitamin A L | 167 µg | 19 % |
| Vitamin C L | 16,7 mg | 19 % |
| Vitamin D L | 7 µg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 2 mg | 167 % |
| Riboflavin (B2) L | 2,2 mg | 171 % |
| Niacin (B3) L | 26,7 mg | 167 % |
| Pantothensäure (B5) L | 5,6 mg | 111 % |
| Vitamin B6 L | 2,8 mg | 164 % |
| Folat (B9) L | 667 µg | 167 % |
| Vitamin B12 L | 4,1 µg | 170 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 241 mg | 19 % |
| Eisen L | 30 mg | 167 % |
| Magnesium L | 55,6 mg | 13 % |
| Phosphor L | 315 mg | 25 % |
| Kalium L | 241 mg | 5 % |
| Zink L | 18,3 mg | 166 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 7 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 18 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
- Ballaststoffe7,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
- Zucker27,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
- Fett8,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,93 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
- Natrium444 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Folsäure L | 398 µg |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 407 kcal | 407 kcal |
| Protein | 7,4 g | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 79,6 g | 77,8 g |
| Fett | 8,3 g | 8,3 g |
| Ballaststoffe | 7,4 g | 7,4 g |
| Zucker | 27,8 g | 27,8 g |
| Natrium | 426 mg | 444 mg |
Produktdetails
- Marke
- Cheerios
- Barcode
- 0016000169326
- Portion laut Etikett
- 1 taza (54 g)
- Kategorie
- Frühstückszerealien
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
whole grain oats, sugar, whole grain corn, modified corn starch, canola and/or sunflower oil, honey, corn starch, whole grain rice, whole grain sorghum, salt, cinnamon, tripotassium phosphate, baking soda, color (caramel color, annatto extract), vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: calcium carbonate, iron and zinc (mineral nutrients), vitamin c (sodium ascorbate), a b vitamin (niacinamide), a b vitamin (calcium pantothenate), vitamin b₁ (thiamin mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin b₂ (riboflavin), vitamin b12, vitamin a (palmitate), a b vitamin (folic acid), vitamin d3.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770717. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0016000169326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.