Wie viele Kalorien hat Cheddar Sourcream & Onion?

100 g Cheddar Sourcream & Onion haben 500 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Cheddar Sourcream & Onion?

Cheddar Sourcream & Onion enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheddar Sourcream & Onion?

Cheddar Sourcream & Onion hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cheddar Sourcream & Onion?

Cheddar Sourcream & Onion enthält 26,7 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cheddar Sourcream & Onion?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (53 % DV), Kupfer (18 % DV), Selen (13 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cheddar Sourcream & Onion?

100 g enthalten 733 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheddar Sourcream & Onion

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Cheez It Snap'd

Cheddar Sourcream & Onion enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 46 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Mangan, 18 % des Tageswerts für Kupfer und 13 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

6,7 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

26,7 gFett

150kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	26,7 g	34 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	733 mg	32 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	7,8 µg	0,9 %
Vitamin C L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,027 µg	1 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	40,5 mg	10 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Iodin L	11,9 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker10 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett26,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium733 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	42,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,7 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	536 kcal	500 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	63,3 g	63,3 g
Fett	26,7 g	26,7 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	3,3 g	10 g
Natrium	733 mg	733 mg

Produktdetails

Marke: Cheez It Snap'd
Barcode: 0024100114870
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin b1 [thiamin mononitrate], vitamin b2 [riboflavin], folic acid), soybean oil (with tbhq for freshness), modified corn starch, dried potatoes, white cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes). contains 2% or less of oat fiber, salt, sugar, buttermilk, whey, monosodium glutamate, soy lecithin, onion powder, citric acid, sour cream (cream, nonfat milk, cultures), cheddar cheese (milk, salt, cheese cultures, enzymes), natural flavors, cultured nonfat milk, lactic acid, paprika extract color, reduced lactose whey, dried parsley, butter (cream), yeast extract, disodium inosinate, disodium guanylate, invert sugar, malic acid, turmeric extract color, annatto extract color, garlic powder.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Zucker Zwiebeln Rahm Milch Butter Hefe Knoblauch Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Cheddar Cheese Crackers Great Value	500	6,7 g	60 g	23,3 g
cheddar cheese crackers Great Value	500	6,7 g	63,3 g	26,7 g
VEGGIE FLOUR PITA CRACKERS Mediterranean Herb Simple Mills	500	6,7 g	60 g	26,7 g
Mini Pop Pan Garden	500	12,5 g	62,5 g	25 g
White cheddar flavored baked cheese crackers, white cheddar Hyvee	500	10 g	63,3 g	26,7 g
Seed Flour Crackers Everything Simple Mills	500	6,7 g	60 g	26,7 g
Hidden Veggies Cheesy Cheddar Baked Crackers Annie's	500	10 g	60 g	26,7 g
Ritz Crackers Ritz	500	6,3 g	62,5 g	28,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2775036. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0024100114870. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.