cereal toasted oat
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Whole Grain
Cereal toasted oat enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 120 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).
100 g liefern 167 % des Tageswerts für Folat (B9), 167 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 167 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 400 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 73,3 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 13,3 g | 48 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,7 g | 3 % |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 1.250 µg | 139 % |
| Vitamin C L | 50 mg | 56 % |
| Vitamin D L | 3,3 µg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 1 mg | 83 % |
| Riboflavin (B2) L | 1,1 mg | 87 % |
| Niacin (B3) L | 16,7 mg | 104 % |
| Vitamin B6 L | 1,7 mg | 98 % |
| Folat (B9) L | 667 µg | 167 % |
| Vitamin B12 L | 4 µg | 167 % |
| Calcium L | 333 mg | 26 % |
| Eisen L | 30 mg | 167 % |
| Magnesium L | 133 mg | 32 % |
| Phosphor L | 333 mg | 27 % |
| Kalium L | 433 mg | 9 % |
| Zink L | 12,5 mg | 114 % |
| Kupfer L | 0,33 mg | 37 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 15 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
- Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
- Zucker3,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
- Fett6,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
- Natrium600 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 133 IU |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 4.170 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 400 kcal | 400 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 73,3 g | 73,3 g |
| Fett | 6,7 g | 6,7 g |
| Ballaststoffe | 13,3 g | 13,3 g |
| Zucker | 3,3 g | 3,3 g |
| Natrium | 533 mg | 600 mg |
Produktdetails
- Marke
- Whole Grain
- Barcode
- 0086341170503
- Menge
- 12 oz
- Portion laut Etikett
- 1 cup (30 g)
- Kategorie
- Extrudierte Cerealien
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Whole grain oats, wheat starch, grain berry sorghum bran, modified corn starch, brown sugar, salt, tricalcium phosphate, tripotassium phosphate, calcium carbonate, caramel color, vitamin e (mixed tocopherols) added to preserve freshness. vitamins and minerals: iron (ferrous fumarate), vitamin c (sodium ascorbate, ascorbic acid) iron ferrous fumarate), vitamin a (palmitate), vitamin e (acetate), zinc (zinc oxide), niacinamide, vitamin b1 (thiamine mononitrate), vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), vitamin d (cholecalciferol), vitamin b2 (riboflavin), folic acid, vitamin b12 (cycanocobalamin).
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2013347. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0086341170503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.