Wie viele Kalorien hat Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps?

100 g Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps haben 484 kcal.

Wie viel Protein hat Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps?

Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps?

Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps hat 59,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps?

Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps enthält 22,9 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (161 % DV), Vitamin E (49 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps

Verpacktes Produkt Snacks Waitrose

Calorie Controlled Ready Salted Crinkle Cut Crisps enthält 484 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (479 kcal pro 100 g).

100 g liefern 161 % des Tageswerts für Iodin, 49 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

484kcal pro 100 g

7,9 gProtein

59,4 gKohlenhydrate

22,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	484 kcal
Fett gesamt L	22,9 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,4 g	22 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,3 mg	49 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	23,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,1 mg	0,5 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	13,3 mg	3 %
Phosphor L	28,7 mg	2 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,076 mg	8 %
Mangan L	0,071 mg	3 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	241 µg	161 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,6 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 2 g)
Fett22,9 gunter dem Median für Snacks (Median 23 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Snacks (Median 2,5 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Snacks (Median 460 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Waitrose
Barcode: 5000169103777
Menge: 6 x 25g
Kategorie: Leichtkartoffelchips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes, high oleic sunflower oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chips light San Carlo	483	6,6 g	60 g	23 g
Chips light - 30% San Carlo	482	6,8 g	59 g	23 g
Chips light Amanhecer	481	6,8 g	59,9 g	22,7 g
Cractiv Nature Zweifel	477	7 g	57 g	22 g
Light-Chips - Classic Aldi	474	6,5 g	60 g	22 g
Chips allégée au sel marin de Camargue Sibell	474	6 g	56 g	24 g
Super Chips Salt 35% Mindre Fett Maarud	473	4,1 g	66 g	21 g
Chips allégées Auchan	472	6,9 g	54 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000169103777. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.