Wie viele Kalorien hat Build, Complete Meal, Vanilla?

100 g Build, Complete Meal, Vanilla haben 385 kcal. Serving, 2 rounded scoops, 91 g (91 g): etwa 350 kcal.

Ist Build, Complete Meal, Vanilla proteinreich?

Build, Complete Meal, Vanilla enthält 36,3 g Protein pro 100 g (73 % des Tageswerts von 50 g), oder 33 g in Serving, 2 rounded scoops, 91 g (91 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Build, Complete Meal, Vanilla?

Build, Complete Meal, Vanilla hat 45,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Build, Complete Meal, Vanilla?

Build, Complete Meal, Vanilla enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Build, Complete Meal, Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (115 % DV), Vitamin D (110 % DV), Vitamin B12 (110 % DV), Vitamin A (110 % DV) und Vitamin C (110 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Build, Complete Meal, Vanilla?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Build, Complete Meal, Vanilla

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Basically Food

Build, Complete Meal, Vanilla enthält 385 kcal pro 100 g. Serving, 2 rounded scoops, 91 g (91 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 115 % des Tageswerts für Mangan, 110 % des Tageswerts für Vitamin D und 110 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

385kcal pro 100 g

36,3 gProtein

45,1 gKohlenhydrate

6,6 gFett

350kcal in Serving, 2 rounded scoops, 91 g (91 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	385 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	396 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	45,1 g	16 %
Ballaststoffe L	9,9 g	35 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	36,3 g	73 %
Vitamin A L	989 µg	110 %
Vitamin C L	98,9 mg	110 %
Vitamin D L	22 µg	110 %
Vitamin E L	4,4 mg	29 %
Vitamin K L	65,9 µg	55 %
Thiamin (B1) L	0,99 mg	82 %
Riboflavin (B2) L	0,77 mg	59 %
Vitamin B6 L	0,99 mg	58 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Vitamin B12 L	2,6 µg	110 %
Calcium L	27,5 mg	2 %
Eisen L	8,6 mg	48 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	374 mg	30 %
Kalium L	522 mg	11 %
Zink L	5,5 mg	50 %
Kupfer L	0,88 mg	98 %
Mangan L	2,6 mg	115 %
Selen L	60,4 µg	110 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein36,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium396 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Basically Food
Barcode: 0850032400053
Portion laut Etikett: 2 rounded scoops (91 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken & Salad Sandwich Coles	385	20,6 g	35,5 g	17,1 g
Bangin Burrito The Protein Works	385	22 g	54 g	10 g
Protein Instant Oatmeal Maple Brown Sugar Full Circle Market	385	19,2 g	65,4 g	4,8 g
Protein Instant Oatmeal, Apples & Cinnamon Winco Foods	385	19,2 g	65,4 g	3,9 g
Crunchy Taco Hamburger Helper	385	7,7 g	74,4 g	6,4 g
Prozis Army Meal Replacement Prozis	385	41,7 g	33,3 g	9 g
Quick Oatmeal Gapyeonjoli	385	14 g	67 g	7 g
Complete Meal Solo	385	29 g	36 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850032400053. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.