Wie viel Protein hat brownies?

Brownies enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat brownies?

Brownies hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 36 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat brownies?

Brownies enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält brownies?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (35 % DV), Mangan (18 % DV), Eisen (14 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat brownies?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

brownies

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts la marmotte gourmande

Brownies enthält 402 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (445 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Mangan und 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

402kcal pro 100 g

2,9 gProtein

60 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	402 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	36 g
Zugesetzter Zucker L	72,2 g	144 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
Vitamin C L	0,051 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,39 µg	2 %
Vitamin E L	0,82 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,005 mg	0,3 %
Folat (B9) L	10,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,058 µg	2 %
Calcium L	14,6 mg	1 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	42,7 mg	10 %
Phosphor L	62,8 mg	5 %
Kalium L	185 mg	4 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,32 mg	35 %
Mangan L	0,41 mg	18 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	2,2 µg	1 %
Chlorid L	4,3 mg	0,2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 36 %
Alkohol 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Zucker36 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett16 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 24 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,9 g)
Natrium244 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal0,72 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser3,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,15 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,94 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,44 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	3,1 g
Alkohol L	1,2 g

Produktdetails

Marke: la marmotte gourmande
Barcode: 3770020439094
Kategorie: Brownies
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucre de canne brut*, chocolat noir 21,5% (sucre de canne*), pâte de cacao*(1), beurre de cacao*, extrait de vanille*), farine de riz demi-complet*, fécule de manioc*, huile de colza*, sirop de sucre inverti*, cacao maigre en poudre*, psyllium*, sel fin de l'Ile de Ré, arôme naturel de cacao*, poudres à lever : carbonates de sodium - tartrates de potassium. * Ingrédients issus de l'Agriculture Biologique (1) Ingrédients issus du Commerce Equitable

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Reis Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brownies Kathi	402	6 g	55 g	18 g
Brownie fondant goût chocolat Saïda	403	5,3 g	46,9 g	27,6 g
Salt Karamell Brownies Orkla	403	4,9 g	62 g	14 g
Chocolate brownies Morrisons	403	5,2 g	53,3 g	18,3 g
MyVegan DOUBLE DOUGH BROWNIE Choc Orange MyProtein	403	21,7 g	41,7 g	15 g
Brownie Caramel Salé Gü	404	7,6 g	40 g	24 g
Wellsley Farms Brownie Wellsley Farms	400	5 g	67,5 g	15 g
Chocolate Brownie Betty Crocker	400	3,3 g	83,3 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3770020439094. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.