Wie viele Kalorien hat Brotstrich 4-Pfeffer?

100 g Brotstrich 4-Pfeffer haben 325 kcal.

Wie viel Protein hat Brotstrich 4-Pfeffer?

Brotstrich 4-Pfeffer enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brotstrich 4-Pfeffer?

Brotstrich 4-Pfeffer hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brotstrich 4-Pfeffer?

Brotstrich 4-Pfeffer enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Brotstrich 4-Pfeffer?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (138 % DV), Kupfer (53 % DV), Thiamin (B1) (51 % DV), Magnesium (27 % DV) und Mangan (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Brotstrich 4-Pfeffer?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brotstrich 4-Pfeffer

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Zwergenwiese

Brotstrich 4-Pfeffer enthält 325 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 951 Produkte liegt.

100 g liefern 138 % des Tageswerts für Vitamin E, 53 % des Tageswerts für Kupfer und 51 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

325kcal pro 100 g

7 gProtein

3 gKohlenhydrate

31 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	325 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,8 g	14 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	20,7 mg	138 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	79,5 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	30,9 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	9 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,48 mg	53 %
Mangan L	0,61 mg	26 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	3 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 87 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,8 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Fett31 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,3 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	53 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Zwergenwiese
Barcode: 4019736008804
Menge: 180g
Kategorie: Herzhafte Brotaufstriche
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wasser, Sonnenblumenkerne* 31%, Sonnenblumenöl*, Zitronensaft* aus Zitronensaftkonzentrat*, Pfeffermischung* 3% (grüner Pfeffer*, schwarzer Pfeffer*, rosa Pfeffer, weißer Pfeffer*), Steinsalz, Zwiebeln*. *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Antipasti - Oliven Bruschetta - Brotaufstrich Pasta fino	326	2,8 g	11 g	31 g
Margarina Original Com Sal Becel Pote 250g BECEL	324	0 g	0 g	36 g
Papucchini Zwergenwiese	324	4,6 g	5,8 g	31 g
Auf´s Brot Mango Curry Allos	324	4 g	13 g	28 g
Papucchini Brotaufstrich Zwergenwiese	324	4,6 g	5,8 g	31 g
Tartinable cocktail Golden Seafood	324	12 g	1,4 g	30 g
Spread Puck	324	8,8 g	1,5 g	31 g
Tartinable thon piquant Marque Repère	326	12 g	5,8 g	28 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4019736008804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.