Wie viele Kalorien hat Breadsticks?

100 g Breadsticks haben 462 kcal. Serving, 2 STICKS, 13 g (13 g): etwa 60 kcal.

Ist Breadsticks proteinreich?

Breadsticks enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 STICKS, 13 g (13 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Breadsticks?

Breadsticks hat 69,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Breadsticks?

Breadsticks enthält 11,5 g Fett pro 100 g, davon 7,7 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Breadsticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (75 % DV), Thiamin (B1) (44 % DV), Kupfer (26 % DV), Phosphor (16 % DV) und Zink (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Breadsticks?

100 g enthalten 1.080 mg Natrium, 47 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Breadsticks

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren United Bakery & Company

Breadsticks enthält 462 kcal pro 100 g. Serving, 2 STICKS, 13 g (13 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (421 kcal pro 100 g).

100 g liefern 75 % des Tageswerts für Mangan, 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 26 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

462kcal pro 100 g

15,4 gProtein

69,2 gKohlenhydrate

11,5 gFett

60kcal in Serving, 2 STICKS, 13 g (13 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	462 kcal
Fett gesamt L	11,5 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,7 g	38 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.080 mg	47 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,2 g	25 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,4 g	31 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,57 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	39,8 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,02 µg	0,8 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	63,9 mg	15 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,23 mg	26 %
Mangan L	1,7 mg	75 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	15,2 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 11 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Fett11,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren7,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
Natrium1.080 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 790 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser22,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	45,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	15,9 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	22,2 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	462 kcal	462 kcal
Protein	15,4 g	15,4 g
Kohlenhydrate	69,2 g	69,2 g
Fett	11,5 g	11,5 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.077 mg	1.080 mg

Produktdetails

Marke: United Bakery & Company
Barcode: 0891373000014
Portion laut Etikett: 2 STICKS (13 g)
Kategorie: Grissini
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached unenriched wheat flour, flour, filtered water, unsalted butter (milk), yeast, extra virgin olive oil, sea salt, malted barley, non-fat milk, ascorbic acid, natural enzymes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Butter Hefe Olivenöl Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sesame And Seed Grissini Crosta Mollica	462	13 g	59 g	18 g
Grissini Il pane di Anna	462	1 g	74 g	17 g
Gressins crétois Ifantis	462	10,2 g	61,8 g	18,6 g
Grissini Piaceri Mediterranei	462	1 g	74 g	17 g
Grissini al sesamo La Fattoria delle cose buone	462	6,8 g	58 g	20 g
Grissini gluten-free Il pane di Anna	462	1 g	74 g	17 g
Grissini stirati Drago	462	10 g	53 g	21 g
Grissini gardesani Mago Merlini	462	11 g	69 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1889932. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0891373000014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.