Wie viele Kalorien hat Bonmafé Peanut buttern?

100 g Bonmafé Peanut buttern haben 625 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 625 kcal.

Ist Bonmafé Peanut buttern proteinreich?

Bonmafé Peanut buttern enthält 27,2 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 27,2 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bonmafé Peanut buttern?

Bonmafé Peanut buttern hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bonmafé Peanut buttern?

Bonmafé Peanut buttern enthält 51,4 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bonmafé Peanut buttern?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (120 % DV), Mangan (83 % DV), Magnesium (37 % DV), Phosphor (34 % DV) und Thiamin (B1) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bonmafé Peanut buttern?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bonmafé Peanut buttern

Verpacktes Produkt Milch und Eier Bonmafé

Bonmafé Peanut buttern enthält 625 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 625 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 120 % des Tageswerts für Kupfer, 83 % des Tageswerts für Mangan und 37 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

625kcal pro 100 g

27,2 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

51,4 gFett

625kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	625 kcal
Fett gesamt L	51,4 g	66 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	1,7 mg	0,6 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	8,4 g	30 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27,2 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,59 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	64,4 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	73,4 mg	6 %
Eisen L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	156 mg	37 %
Phosphor L	427 mg	34 %
Kalium L	621 mg	13 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kupfer L	1,1 mg	120 %
Mangan L	1,9 mg	83 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	7,2 µg	5 %
Chlorid L	152 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe8,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker5,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett51,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	33,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,059 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	10,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bonmafé
Barcode: 3700019507152
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erdnussbutter
Verpackung: fr:bocal-en-verre
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Roasted peanuts 97,5%, hydrogenated vegetable oil 2%, salt 0,5%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Skippy Natural Peanut Butter with Honey Skippy	625	18,8 g	28,1 g	50 g
Peanut Butter Alpino	625	30 g	18 g	49 g
Pâte d’arachide Dakatine	625	27,2 g	9,3 g	51,4 g
creamy peanut butter hilldale farms	625	28,1 g	21,9 g	46,9 g
Peanut Butter Spread HAPPY	625	21,9 g	28,1 g	46,9 g
Super Peanut Blend Chocolate Chobani	625	25 g	18,8 g	50 g
Natural Peanut Butter Peanut Butter Co	625	25 g	21,9 g	53,1 g
Smooth peanut butter Waitrose	625	26,4 g	14,3 g	49,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700019507152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.