Wie viele Kalorien hat Bolo Duo goût Vanille?

100 g Bolo Duo goût Vanille haben 486 kcal. Serving, 23 g (23 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Bolo Duo goût Vanille?

Bolo Duo goût Vanille enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 23 g (23 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolo Duo goût Vanille?

Bolo Duo goût Vanille hat 74 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolo Duo goût Vanille?

Bolo Duo goût Vanille enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bolo Duo goût Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Kupfer (31 % DV), Thiamin (B1) (22 % DV), Selen (18 % DV) und Phosphor (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bolo Duo goût Vanille?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bolo Duo goût Vanille

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts JB

Bolo Duo goût Vanille enthält 486 kcal pro 100 g. Serving, 23 g (23 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (492 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 22 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

486kcal pro 100 g

6,5 gProtein

74 gKohlenhydrate

18 gFett

112kcal in Serving, 23 g (23 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	486 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	74 g	27 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,5 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,79 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,051 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	27,2 mg	2 %
Eisen L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	72,9 mg	17 %
Phosphor L	222 mg	18 %
Kalium L	279 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %
Chlorid L	56,4 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Fett18 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23,4 g)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,28 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,88 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	63 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,06 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,82 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: JB
Barcode: 3700005001213
Menge: 23 g
Portion laut Etikett: 23 g
Kategorie: Schokoladenkekse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_, graisse végétale (palme, coco, soja), amidons et dérivés, cacao en poudre, sirop de glucose, poudre à lever (bicarbonate d'amonium E503), émulsifiant, lécithine de _soja_ (E322), sel, metabisulfite de sodium (E223), arômes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Glucosesirup Salz Palmöl Kokosöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Schoko Cookies Linea natura	486	6,1 g	62,7 g	23 g
Gavottes Gavottes	486	5,3 g	68 g	21 g
Biscuit au cacao Du Bois de la Roche	486	7,2 g	63,4 g	21,8 g
Cookies de petit épeautre Moulin des Moines	486	7,1 g	53,5 g	26,3 g
ElgoVita Chocolate 0% Elgorriaga	486	6,5 g	69 g	22 g
Nappés chocolat noir Bisson	486	8,4 g	56 g	24 g
Herbatnik z karmelem 37,3%, wiórkami kokosowymi, orzechami laskowymi i chrupkami ryżowymi w czekoladzie mlecznej. Jeżyki	486	5,6 g	59 g	24 g
Choco Star chocolat au lait BN	486	5,6 g	62,5 g	23,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700005001213. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.