Wie viele Kalorien hat Blueberry Crumble Granola?

100 g Blueberry Crumble Granola haben 434 kcal. Serving, 53 g (53 g): etwa 230 kcal.

Ist Blueberry Crumble Granola proteinreich?

Blueberry Crumble Granola enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 53 g (53 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 7,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Crumble Granola?

Blueberry Crumble Granola hat 73,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,5 g Ballaststoffe und 26,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Crumble Granola?

Blueberry Crumble Granola enthält 11,3 g Fett pro 100 g, davon 7,5 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blueberry Crumble Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blueberry Crumble Granola?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Crumble Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien bettergoods

Blueberry Crumble Granola enthält 434 kcal pro 100 g. Serving, 53 g (53 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (417 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pro 100 g

11,3 gProtein

73,6 gKohlenhydrate

11,3 gFett

230kcal in Serving, 53 g (53 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	434 kcal
Fett gesamt L	11,3 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,5 g	38 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,6 g	27 %
Ballaststoffe L	7,5 g	27 %
Zucker gesamt L	26,4 g
Zugesetzter Zucker L	22,6 g	45 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	75,5 mg	6 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,3 g)
Ballaststoffe7,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6 g)
Zucker26,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 25 g)
Fett11,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 4,1 g)
Natrium236 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 160 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: bettergoods
Barcode: 0194346267507
Menge: 11 oz
Portion laut Etikett: 53 g
Kategorie: Müsliriegel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain rolled oats, cane sugar, coconut oil, sweetened dried blueberries (blueberries, evaporated cane syrup, expeller pressed sunflower oil), whole grain brown rice flour, brown rice syrup, honey, whey protein concentrate, molasses, spices, sea salt, natural flavor.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Kokosöl Reis Honig Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Barres de Céréales Chocolat, ecorce d'orange INGRID COSMETICS	434	6,3 g	62 g	16 g
Müsli Riegel Happy Harvest	434	5,2 g	68 g	15 g
Bear naked h&w bars almond cranberry 2oz Bear Naked	434	15,3 g	54,8 g	18,7 g
Müsli Riegel Schoko-Banane Penny	434	5,2 g	68 g	15 g
barrette croccanti Molino Nicoli	434	7,8 g	60 g	16 g
Peanut, caramel & cocoa treat bars Marks & Spencers	434	12,5 g	46,8 g	20,5 g
Apple, ginger & dark chocolate Eat Natural	434	4,7 g	55,6 g	21,6 g
Country Soft : Rhubarbe-fraise Qualité & Prix	434	8 g	65 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346267507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.