Hvor mange kalorier er der i Blueberry Crumble Granola?

100 g Blueberry Crumble Granola har 434 kcal. Serving, 53 g (53 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Blueberry Crumble Granola meget protein?

Blueberry Crumble Granola indeholder 11,3 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 53 g (53 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry Crumble Granola?

Blueberry Crumble Granola har 73,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 26,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blueberry Crumble Granola?

Blueberry Crumble Granola indeholder 11,3 g fedt pr. 100 g, heraf 7,5 g mættet (38 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberry Crumble Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberry Crumble Granola?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blueberry Crumble Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter bettergoods

Blueberry Crumble Granola indeholder 434 kcal pr. 100 g. Serving, 53 g (53 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (417 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

434kcal pr. 100 g

11,3 gprotein

73,6 gkulhydrat

11,3 gfedt

230kcal i serving, 53 g (53 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	434 kcal
Fedt i alt L	11,3 g	15 %
Mættet fedt L	7,5 g	38 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	73,6 g	27 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	26,4 g
Tilsat sukker L	22,6 g	45 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	75,5 mg	6 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 23 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 7,3 g)
Kostfibre7,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 6 g)
Sukkerarter26,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 25 g)
Fedt11,3 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 14,2 g)
Mættet fedt7,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 4,1 g)
Natrium236 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (2)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: bettergoods
Stregkode: 0194346267507
Mængde: 11 oz
Portion på emballagen: 53 g
Kategori: Müslibarer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain rolled oats, cane sugar, coconut oil, sweetened dried blueberries (blueberries, evaporated cane syrup, expeller pressed sunflower oil), whole grain brown rice flour, brown rice syrup, honey, whey protein concentrate, molasses, spices, sea salt, natural flavor.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Kokosolie Ris Honning Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Barres de Céréales Chocolat, ecorce d'orange INGRID COSMETICS	434	6,3 g	62 g	16 g
Müsli Riegel Happy Harvest	434	5,2 g	68 g	15 g
Bear naked h&w bars almond cranberry 2oz Bear Naked	434	15,3 g	54,8 g	18,7 g
Müsli Riegel Schoko-Banane Penny	434	5,2 g	68 g	15 g
barrette croccanti Molino Nicoli	434	7,8 g	60 g	16 g
Peanut, caramel & cocoa treat bars Marks & Spencers	434	12,5 g	46,8 g	20,5 g
Apple, ginger & dark chocolate Eat Natural	434	4,7 g	55,6 g	21,6 g
Country Soft : Rhubarbe-fraise Qualité & Prix	434	8 g	65 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0194346267507. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.