Wie viele Kalorien hat Bio Tomate ketchup?

100 g Bio Tomate ketchup haben 103 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Tomate ketchup?

Bio Tomate ketchup enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Tomate ketchup?

Bio Tomate ketchup hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 17,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Tomate ketchup?

Bio Tomate ketchup enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Tomate ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (28 % DV), Iodin (18 % DV), Kalium (16 % DV), Magnesium (11 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Tomate ketchup?

100 g enthalten 1.028 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Tomate ketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Kania

Bio Tomate ketchup enthält 103 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pro 100 g

1,8 gProtein

20,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	103 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.028 mg	45 %
Kohlenhydrate gesamt L	20,3 g	7 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	17,6 g
Zugesetzter Zucker L	15,6 g	31 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	42,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35 mg	3 %
Eisen L	0,92 mg	5 %
Magnesium L	47,8 mg	11 %
Phosphor L	77,3 mg	6 %
Kalium L	753 mg	16 %
Zink L	0,042 mg	0,4 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	1,1 µg	2 %
Iodin L	27,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 5 %
Alkohol 0,1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,1 g)
Zucker17,6 gunter dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
Natrium1.028 mgim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,16 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	580 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,1 g
Alkohol L	0,01 g

Produktdetails

Marke: Kania
Barcode: 4056489640592
Menge: 500 ml
Kategorie: Ketchup
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

~170392047~ gb iecrganic tomato ketchup ingredients 74, concentrated tomato purée¹, sugar¹, spirit vinegar', salt, spices! acid citric acid, 'organic ingredients,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomato Ketchup Tesco	103	1,5 g	22,8 g	0,5 g
Ketchup junior Develey	103	1,7 g	22 g	0,5 g
Ketchup Hela	103	1,7 g	21,7 g	0,4 g
ketchup Carrefour	103	1,6 g	21 g	0,8 g
Ketchup Beauvais	103	1,3 g	23 g	0 g
Tomato Ketchup Heinz	103	1,1 g	24 g	0,1 g
Tomato Ketchup Develey	103	1,9 g	21,5 g	0,2 g
bio ketchup Kania	103	1,8 g	20,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489640592. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.