Bio-Steinofenpizza - Gegrilltes Gemüse
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gut Bio
Bio-Steinofenpizza - Gegrilltes Gemüse enthält 193 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 238 Produkte liegt.
100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Vitamin C und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 193 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,6 g | 8 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 13,4 mg | 4 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 25 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 2,7 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,45 g | 0,9 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 29,7 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 18,4 mg | 20 % |
| Vitamin D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamin E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamin (B1) L | 0,15 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,64 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 25 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,39 µg | 16 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,85 mg | 5 % |
| Magnesium L | 31,8 mg | 8 % |
| Phosphor L | 144 mg | 12 % |
| Kalium L | 212 mg | 5 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,12 mg | 13 % |
| Mangan L | 0,67 mg | 29 % |
| Selen L | 7,3 µg | 13 % |
| Iodin L | 14,4 µg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 52 %
- Fett 31 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
- Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Zucker3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
- Fett6,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
- Natrium360 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 536 mg)
- Protein pro 100 kcal4,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 17 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 219 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Gut Bio
- Barcode
- 4061458191654
- Menge
- 460 g
- Kategorie
- Pizzakuchen und Quiches
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weizenmehl, Tomaten (21,0 %), Mozzarella (17,0 %) (Milch, Salz, mikrobieller Labaustauschstoff, Starterkulturen), gegrillte Paprika (11,7 %), Champignons (6,1 %), Wasser, gegrillte Zwiebeln (3,9 %), Tomatenwürfel (3,3 %), Sonnenblumenöl, Meersalz, Zucker, Hefe, Knoblauch.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenZwiebelnSonnenblumenölSalzZuckerHefeKnoblauchMilch
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4061458191654. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.