Bio Mohn Zelten
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sonnentor
Bio Mohn Zelten enthält 439 kcal pro 100 g.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (431 kcal pro 100 g).
100 g liefern 108 % des Tageswerts für Mangan, 57 % des Tageswerts für Kupfer und 29 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 439 kcal | |
| Fett gesamt L | 25 g | 32 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 10 g | 50 % |
| Cholesterin L | 34,5 mg | 12 % |
| Natrium L | 192 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 6,3 g | 22 % |
| Zucker gesamt L | 17 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 14,8 g | 30 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 101 µg | 11 % |
| Vitamin C L | 0,79 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,23 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,89 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,45 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,37 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,084 µg | 3 % |
| Calcium L | 382 mg | 29 % |
| Eisen L | 3,2 mg | 18 % |
| Magnesium L | 113 mg | 27 % |
| Phosphor L | 307 mg | 25 % |
| Kalium L | 339 mg | 7 % |
| Zink L | 3 mg | 27 % |
| Kupfer L | 0,52 mg | 57 % |
| Mangan L | 2,5 mg | 108 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Iodin L | 18,1 µg | 12 % |
| Chlorid L | 330 mg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 51 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
- Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
- Zucker17 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 38 g)
- Fett25 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
- Gesättigte Fettsäuren10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
- Natrium192 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
- Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser27,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,5 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 7,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 24,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,15 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 7,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 48,7 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 27,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sonnentor
- Barcode
- 9004145817777
- Menge
- 140 g
- Kategorie
- Süße Snacks
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Weizenmehl*, Mohn* 24%, Butter*, Zucker*, Milch*, Kartoffeln* 11%, Wasser, Dinkelgebäckbrösel* (Dinkelmehl*, Dinkelschrot*, Weizenmehl*, Wasser, Hefe, Salz), Eier*, Backtriebmittel*: Monokaliumtartrat, Natriumhydrogencarbonat, Salz, Zimt*. *aus kontrolliert biologischem Anbau
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlButterZuckerMilchKartoffelEiSalzZimtHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 9004145817777. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.