Wie viele Kalorien hat Bio Lupinen Pasta?

100 g Bio Lupinen Pasta haben 329 kcal.

Ist Bio Lupinen Pasta proteinreich?

Bio Lupinen Pasta enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Lupinen Pasta?

Bio Lupinen Pasta hat 59,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Lupinen Pasta?

Bio Lupinen Pasta enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Lupinen Pasta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (96 % DV), Kupfer (38 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV), Magnesium (20 % DV) und Zink (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Lupinen Pasta?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Lupinen Pasta

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Made with luve

Bio Lupinen Pasta enthält 329 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Mangan, 38 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pro 100 g

15,1 gProtein

59,7 gKohlenhydrate

2,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	329 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,7 g	22 %
Ballaststoffe L	10,1 g	36 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,1 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,61 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,73 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,046 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	23,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,9 mg	3 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	83 mg	20 %
Phosphor L	238 mg	19 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,34 mg	38 %
Mangan L	2,2 mg	96 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Iodin L	9,2 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12,5 g)
Ballaststoffe10,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8 g)
Zucker3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,5 g)
Fett2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,3 g)
Natrium20 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	54,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Made with luve
Barcode: 4260248512925
Menge: 250 g
Kategorie: Vollkorngetrocknete Teigwaren
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC DURUM WHEAT WHOLEMEAL FLOUR, ORGANIC LUPINE FLOUR (8%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lupinen tagliatelle Made with luve	329	15,1 g	59,7 g	2,5 g
Linguine n°7 integrali De Cecco	345	15 g	61 g	2,8 g
casarecce día	349	12 g	70 g	1,5 g
Schiaffoni Garofalo	350	13 g	66 g	2 g
Whole Wheat Elbows Great Value	357	12,5 g	67,9 g	1,8 g
Great Value Whole Wheat Egg Noodles, 12 oz Great Value	357	14,3 g	67,9 g	5,4 g
Garofalo Mafalda corta integrale Garofalo	365	12,9 g	74,1 g	1,8 g
Whole Wheat Penne Great Value	375	12,5 g	73,2 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260248512925. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.