Wie viele Kalorien hat Bio Dinkel Butterkeks?

100 g Bio Dinkel Butterkeks haben 428 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Dinkel Butterkeks?

Bio Dinkel Butterkeks enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Dinkel Butterkeks?

Bio Dinkel Butterkeks hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Ballaststoffe und 23,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Dinkel Butterkeks?

Bio Dinkel Butterkeks enthält 14,9 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bio Dinkel Butterkeks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (69 % DV), Kupfer (30 % DV), Phosphor (17 % DV), Zink (16 % DV) und Selen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bio Dinkel Butterkeks?

100 g enthalten 3,1 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Dinkel Butterkeks

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts frusano

Bio Dinkel Butterkeks enthält 428 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (464 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Kupfer und 17 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

428kcal pro 100 g

7,3 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

14,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	428 kcal
Fett gesamt L	14,9 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Cholesterin L	35,8 mg	12 %
Natrium L	3,1 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	5,9 g	21 %
Zucker gesamt L	23,8 g
Zugesetzter Zucker L	23 g	46 %
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	108 µg	12 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	37,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,01 µg	0,4 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	58,4 mg	14 %
Phosphor L	216 mg	17 %
Kalium L	231 mg	5 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,27 mg	30 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Iodin L	7,2 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 61 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker23,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 26,9 g)
Fett14,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,7 g)
Natrium3,1 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 242 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser7,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	7,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: frusano
Barcode: 4260137741580
Menge: 120 g
Kategorie: Kekse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio Dinkelmehl, fructosefreier Bio Glucosesirup, Bio Butterreinfett, Bio Volleipulver, Natriumhydrogencarbonat, natürliches Vanillearoma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Glucosesirup Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
NSW Ginger Nuts Arnott's	428	4,2 g	80,7 g	8,7 g
Biscotti Farro con Riso Germogliato Germinal BIO	428	9,8 g	67 g	13 g
Eti Petit Beurre Mini Biscuits 175 g Eti	428	5,8 g	79 g	9,6 g
Galletas De Agua Mckay	428	8,5 g	76,1 g	10 g
Haselnuss Schoko Lieblingskekse Zurück zum Ursprung	428	8,5 g	54 g	19 g
Biscoito Argola Confeitaria Alvorada	428	6,2 g	78 g	9,7 g
Les P’tits sablé comté La Biscuiterie de Vincent	428	10,5 g	35,1 g	26,8 g
Biscuits Fruités Saveur Yaourt Hema	428	5,4 g	70,3 g	13,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260137741580. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.