Wie viele Kalorien hat Bergbauern Joghurt Erdbeere?

100 g Bergbauern Joghurt Erdbeere haben 93 kcal. Serving, 225.0 g (225 g): etwa 209 kcal.

Wie viel Protein hat Bergbauern Joghurt Erdbeere?

Bergbauern Joghurt Erdbeere enthält 4,1 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 225.0 g (225 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bergbauern Joghurt Erdbeere?

Bergbauern Joghurt Erdbeere hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bergbauern Joghurt Erdbeere?

Bergbauern Joghurt Erdbeere enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bergbauern Joghurt Erdbeere?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (24 % DV), Iodin (22 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Calcium (12 % DV) und Folat (B9) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Bergbauern Joghurt Erdbeere?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bergbauern Joghurt Erdbeere

Verpacktes Produkt Milch und Eier Milsani

Bergbauern Joghurt Erdbeere enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 225.0 g (225 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 22 % des Tageswerts für Iodin und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

4,1 gProtein

12 gKohlenhydrate

3,1 gFett

209kcal in Serving, 225.0 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	15,4 mg	5 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	5,6 g	11 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	13,1 µg	1 %
Vitamin C L	6,2 mg	7 %
Vitamin D L	0,95 µg	5 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	40,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	154 mg	12 %
Eisen L	0,32 mg	2 %
Magnesium L	16,3 mg	4 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	32,4 µg	22 %
Chlorid L	204 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,4 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Zucker11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 12 g)
Fett3,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,41 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,025 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,42 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,013 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,013 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,013 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,025 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,4 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milsani
Barcode: 4061458172301
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 225.0 g
Kategorie: Fruchtjoghurts
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Joghurt, 7,8% Erdbeeren, Zucker, 3,2% Erdbeersaft aus Erdbeersaftkonzentrat, modifizierte Stärke, Stabilisator Pektin, Zitronensaftkonzentrat, färbendes Lebensmittel Schwarzes Karottenkonzentrat, natürliche Aromen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yoghurt low fat strawberry Marigold	93	4,2 g	15,7 g	1,5 g
Fruchtjoghurt mild Zitrone siciliano Lobetaler Bio	93	3,2 g	14,1 g	2,7 g
Danonino aux fruits Danone	93	6,3 g	11,1 g	2,5 g
Almighurt Superfruit Cranberry-Granatapfel Almighurt	93	3 g	14 g	2,8 g
Fruchtjoghurt himbeere holunderbeere Lidl Milbona	93	3,8 g	11,8 g	3,1 g
Froop: Frucht Auf Joghurt, Mango Müller	93	3,3 g	15,7 g	1,5 g
Himbeere-Vanille Schwyzer jogurt Migros	93	3,5 g	13 g	2,9 g
marks-spencers Marks & Spencers	93	4,1 g	9,2 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061458172301. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.