Wie viele Kalorien hat Be Nuts - Erdnusscreme 100 %?

100 g Be Nuts - Erdnusscreme 100 % haben 628 kcal.

Ist Be Nuts - Erdnusscreme 100 % proteinreich?

Be Nuts - Erdnusscreme 100 % enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Be Nuts - Erdnusscreme 100 %?

Be Nuts - Erdnusscreme 100 % hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,6 g Ballaststoffe und 6,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Be Nuts - Erdnusscreme 100 %?

Be Nuts - Erdnusscreme 100 % enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 6,3 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Be Nuts - Erdnusscreme 100 %?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (125 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (39 % DV), Phosphor (36 % DV) und Thiamin (B1) (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Be Nuts - Erdnusscreme 100 %?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Be Nuts - Erdnusscreme 100 %

Verpacktes Produkt Getränke Andros

Be Nuts - Erdnusscreme 100 % enthält 628 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 125 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 39 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

628kcal pro 100 g

27 gProtein

15 gKohlenhydrate

49 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	628 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,3 g	32 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	9,6 g	34 %
Zucker gesamt L	6,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,61 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	14 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	67,4 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	76,8 mg	6 %
Eisen L	3,5 mg	19 %
Magnesium L	164 mg	39 %
Phosphor L	447 mg	36 %
Kalium L	650 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kupfer L	1,1 mg	125 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 10 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker6,1 güber dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren6,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium4 mgunter dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	34,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,2 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,4 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,045 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Andros
Barcode: 3608580191841
Menge: 320 g
Kategorie: Erdnussmus
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Geröstete Erdnüsse. Kann Schalenfrüchte enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Erdnussmus fein MorgenLand	629	27 g	12 g	51 g
Erdnussmus Creamy Gutbio	625	26 g	16 g	49 g
Peanut Butter KoRo	634	27 g	13 g	50 g
Erdnussmus dmBio	643	25 g	19 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3608580191841. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.