Wie viele Kalorien hat Banana Mini Muffins?

100 g Banana Mini Muffins haben 349 kcal. Serving, 1 muffin, 35 g (35 g): etwa 122 kcal.

Wie viel Protein hat Banana Mini Muffins?

Banana Mini Muffins enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 muffin, 35 g (35 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana Mini Muffins?

Banana Mini Muffins hat 50,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 25,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banana Mini Muffins?

Banana Mini Muffins enthält 13,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Banana Mini Muffins?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (37 % DV), Vitamin E (26 % DV), Selen (14 % DV), Kupfer (14 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Banana Mini Muffins?

100 g enthalten 231 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana Mini Muffins

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Coles

Banana Mini Muffins enthält 349 kcal pro 100 g. Serving, 1 muffin, 35 g (35 g) liefert etwa 122 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Mangan, 26 % des Tageswerts für Vitamin E und 14 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

349kcal pro 100 g

5,1 gProtein

50,3 gKohlenhydrate

13,7 gFett

122kcal in Serving, 1 muffin, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	349 kcal
Fett gesamt L	13,7 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	14 %
Cholesterin L	85,4 mg	28 %
Natrium L	231 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,3 g	18 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	25,7 g
Zugesetzter Zucker L	21,5 g	43 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	39,1 µg	4 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,45 µg	2 %
Vitamin E L	3,9 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,58 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	20,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	34,5 mg	8 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	0,91 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,85 mg	37 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Iodin L	16,6 µg	11 %
Chlorid L	240 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser39,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,025 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,93 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	39,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645177328
Menge: 315g
Portion laut Etikett: 1 muffin (35 g)
Kategorie: Bananenmuffins
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Banana (25%), Sugar, Egg, Canola Oil, Humectant (422), Salt, Raising Agents (Sodium Carbonates, 450), Milk Solids, Preservative (Potassium Sorbate).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Banane Zucker Ei Raps (Rübsenöl)Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banana Muffin Woolworths	343	5 g	40 g	17,1 g
Muffins pépites de chocolat et bananes irresistible	370	5 g	47 g	18 g
Banana Nut Muffin Bon Appetit	373	4,9 g	44,4 g	21,1 g
Banana Nut Muffins Meijer	384	5,1 g	42,4 g	19,2 g
Banana Muffins Coffee Baking Co.	309	5,9 g	51,5 g	8,8 g
Regent banana cake Regent	435	5,9 g	50 g	23,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645177328. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.