Banana
Banana enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 1 bottle, 500 ml (500 g) liefert etwa 400 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.
100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 80 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,8 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 42 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,2 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,4 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 0,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,2 g | 0,4 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 36 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 12 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E L | 0,64 mg | 4 % |
| Vitamin K L | 7 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,24 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,06 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,16 µg | 7 % |
| Calcium L | 52 mg | 4 % |
| Eisen L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 16,8 mg | 4 % |
| Phosphor L | 60 mg | 5 % |
| Kalium L | 188 mg | 4 % |
| Zink L | 0,44 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,04 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,1 mg | 4 % |
| Selen L | 2,2 µg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 40 %
- Fett 41 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
- Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Obst (Median 1,5 g)
- Zucker0,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
- Fett3,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Obst (Median 0,1 g)
- Natrium42 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,2 g |
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5060495117039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.