Wie viele Kalorien hat Balance Complete Meal?

100 g Balance Complete Meal haben 356 kcal. Serving, 1 portion, 73 g (73 g): etwa 260 kcal.

Ist Balance Complete Meal proteinreich?

Balance Complete Meal enthält 34,2 g Protein pro 100 g (68 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 portion, 73 g (73 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Balance Complete Meal?

Balance Complete Meal hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Balance Complete Meal?

Balance Complete Meal enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Balance Complete Meal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (137 % DV), Vitamin D (137 % DV), Pantothensäure (B5) (137 % DV), Selen (137 % DV) und Vitamin A (137 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Balance Complete Meal?

100 g enthalten 788 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Balance Complete Meal

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Basicallyfood

Balance Complete Meal enthält 356 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 73 g (73 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 137 % des Tageswerts für Vitamin B12, 137 % des Tageswerts für Vitamin D und 137 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

356kcal pro 100 g

34,2 gProtein

42,5 gKohlenhydrate

5,5 gFett

260kcal in Serving, 1 portion, 73 g (73 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	788 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,5 g	15 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	34,2 g	68 %
Vitamin A L	1.230 µg	137 %
Vitamin C L	123 mg	137 %
Vitamin D L	27,4 µg	137 %
Vitamin E L	5,3 mg	36 %
Vitamin K L	82,2 µg	69 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	92 %
Riboflavin (B2) L	0,89 mg	68 %
Pantothensäure (B5) L	6,9 mg	137 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	68 %
Folat (B9) L	151 µg	38 %
Vitamin B12 L	3,3 µg	137 %
Calcium L	445 mg	34 %
Eisen L	8,6 mg	48 %
Magnesium L	288 mg	69 %
Phosphor L	767 mg	61 %
Kalium L	1.610 mg	34 %
Zink L	6 mg	55 %
Kupfer L	0,96 mg	107 %
Mangan L	2,6 mg	113 %
Selen L	75,3 µg	137 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein34,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium788 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Basicallyfood
Barcode: 0850032400060
Portion laut Etikett: 1 portion (73 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cucina Lasagne Sheets Durum Wheat Lasagne Sheets I Cucina	356	11,9 g	73,4 g	1 g
Lasagne Sheets Coles	356	12,4 g	70,4 g	1,4 g
Lasagne Roma	356	12,5 g	71,3 g	1,7 g
Birthday Cake Ice Cream Sandwich Chipwich	356	3,3 g	53,3 g	13,3 g
Lasagne tomate Delverde	356	11 g	73 g	1,5 g
Fried Bean Cheese Burrito, Fried Bean Cheese Speedway LLC	356	8,2 g	32,6 g	23 g
Lasagne Flat Sheets Roma	356	12,5 g	71,3 g	1,7 g
Sushi Rice Rena	356	6,7 g	79,8 g	1,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850032400060. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.