Wie viele Kalorien hat Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm?

100 g Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm haben 363 kcal.

Wie viel Protein hat Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm?

Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm?

Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm?

Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (25 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV), Selen (15 % DV) und Phosphor (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Küchle

Back-Oblaten, eckig, 120 x 200 mm enthält 363 kcal pro 100 g.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

9 gProtein

78 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,098 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,59 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,045 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	55,6 mg	13 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,22 mg	25 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Iodin L	7,7 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Küchle
Barcode: 40356228
Menge: 53g
Kategorie: Backmischungen
Verpackung: de:stück
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Weizenmehl_, Stärke.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Disney Stitch Chocolate Cupcake Kit Cake Angels	363	5 g	58 g	13 g
Mix for cake and muffin Bauck Hof	363	1,2 g	87,4 g	0,2 g
Cake au citron Coop Prix Garantie	363	4,3 g	84 g	0,8 g
Zitronenkuchen Backmischung Biovegan	363	2,8 g	60 g	12 g
Banana Bread Mix HEMA	363	6,2 g	29,2 g	24,2 g
Decadent Chocolate Cake Mix Bob's Red Mill	364	6,8 g	84,1 g	1,1 g
Vegane Backmischung Zimtschnecken dmBio	362	8,8 g	77 g	1 g
Gluten Free Vanilla Cupcake Mix New Hope Mills	364	3 g	87,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 40356228. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.