Wie viele Kalorien hat Arroz con leche?

100 g Arroz con leche haben 134 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz con leche?

Arroz con leche hat 23,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 14,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz con leche?

Arroz con leche enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (38 % DV) und Riboflavin (B2) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Arroz con leche?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Milbona

Arroz con leche enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (124 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Selen und 11 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

3,2 gProtein

23,7 gKohlenhydrate

2,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	2,9 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Cholesterin L	10,1 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,7 g	9 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	14,9 g
Zugesetzter Zucker L	9,7 g	19 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	25,3 µg	3 %
Vitamin C L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,04 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	1 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0,19 µg	8 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	89,7 mg	7 %
Kalium L	142 mg	3 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	20,7 µg	38 %
Iodin L	8,1 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker14,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Milbona
Barcode: 20827915
Menge: 130 g
Kategorie: Reispuddings
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

80,7% leche entera, azúcar, 10 % arroz, almidón de arroz, aroma., Producto sin gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait La Ferme Saint Ulrich	134	3 g	24,2 g	2,8 g
Riz au lait framboise Exki	134	3,4 g	22 g	3,5 g
Milchreis Kakao Mevgal	134	3,6 g	22 g	3,5 g
Milchreis Dr. Oetker	134	3,7 g	23 g	3 g
Riz au lait Dr. Oetker	134	3,7 g	23 g	3 g
Rice with Apple-Cinnamon Milk Dr.Oetker	134	3,6 g	23 g	3 g
Rachel's organic Divine Rice Salted Caramel Rachel's Organic	134	3,1 g	20,1 g	4,6 g
Arroz con leche tía Sara tia sara	134	3 g	26,5 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20827915. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.