Wie viele Kalorien hat arroz con leche?

100 g arroz con leche haben 138 kcal. Serving, 130 g (130 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 130 g (130 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat arroz con leche?

Arroz con leche hat 22,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 14,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat arroz con leche?

Arroz con leche enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält arroz con leche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (34 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat arroz con leche?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

arroz con leche

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts MERCADONA

Arroz con leche enthält 138 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 644 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Selen und 10 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

138kcal pro 100 g

3,1 gProtein

22,7 gKohlenhydrate

3,7 gFett

179kcal in Serving, 130 g (130 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	138 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	13,8 mg	5 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,7 g	8 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	14,7 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	33,9 µg	4 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,098 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	2,1 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,18 µg	8 %
Calcium L	92,9 mg	7 %
Eisen L	0,14 mg	0,8 %
Magnesium L	10 mg	2 %
Phosphor L	81,6 mg	7 %
Kalium L	130 mg	3 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,019 mg	2 %
Mangan L	0,079 mg	3 %
Selen L	18,4 µg	34 %
Iodin L	11,3 µg	8 %
Chlorid L	190 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,23 g)
Zucker14,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
Fett3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,8 g)
Natrium76 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,13 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	5,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,016 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,087 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	19,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MERCADONA
Barcode: 8480000683540
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 130 g
Kategorie: Reispuddings
Verpackung: es:envase-de-plastico
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole milk (71.1%), sugar, rice (8%), cream (contains milk), rice starch, flavourings and salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Reis Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Riz au lait nature Nestlé	138	3,4 g	18,8 g	5,4 g
Riz au lait de brebis Grandeur Nature	138	4,8 g	17,5 g	5,4 g
Riz au lait nature de brebis La Pâturière	138	4,8 g	17,5 g	5,4 g
Arroz con Leche Sabores de Tradición - Lidl	138	3,6 g	23 g	3,5 g
Rice Pudding Reina	138	1,5 g	23,8 g	3,9 g
Arroz con Leche Lala Lala	138	3,7 g	24,3 g	2,8 g
Divine Rice Traditional Rachel's organic	137	3,4 g	19 g	5,6 g
Arroz con leche La Noria	137	2,8 g	24,6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000683540. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.